Selasa, 08 Jan 2019 06:57 WIB

5 Gerakan Olahraga di Kasur Buat Kamu yang Sering Mager (2)

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Olahraga di atas kasur, kenapa enggak? (Foto: iStock) Olahraga di atas kasur, kenapa enggak? (Foto: iStock)
Jakarta - Badan yang sehat dan bugar datang dari keseimbangan olahraga dan pola makan. Jika kamu salah satu orang yang sulit membagi waktu untuk berolahraga atau sering kalah dengan rasa males gerak alias mager, kamu bisa mencobanya di kasur.

Usai bangun pagi atau sebelum tidur, olahraga ini bisa kamu lakukan dan tak perlu tambahan alat apapun. Walau dilakukan di kasur, tapi olahraga satu ini tidak akan membuatmu makin mager ataupun nambah gemuk. Yuk coba 5 gerakan berikut ini:

(frp/up)
News Feed
CNN ID
×
Insight With Desi Anwar
Insight With Desi Anwar Selengkapnya