Minggu, 05 Jul 2020 15:16 WIB

Mulan Jameela Joging Pakai Jaket Sauna, Dokter Jelaskan Fungsi Sebenarnya

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
young fitness woman runner running on sunrise road Joging pakai jaket sauna sehat nggak sih? (Foto: iStock)
Jakarta -

Penyanyi Mulan Jameela tengah jadi perbincangan terkait unggahan fotonya saat olahraga. Dalam foto tersebut, ia tampak mengenakan setelah baju berbahan parasut yang disebutnya sebagai jaket sauna.

Apa fungsi jaket sauna saat berolahraga?

Praktisi kesehatan olahraga dr Michael Triangto, SpKO menjelaskan, jaket sauna memang dipakai untuk latihan pada beberapa cabang olahraga yang memang menggunakan ukuran berat badan. Sesuai fungsinya, tujuan utama penggunaan jaket sauna adalah menurunkan berat badan.

Namun untuk pemakaian sehari-hari, dr Michael mengingatkan risikonya. Karena penurunan berat badan yang terjadi sebenarnya disebabkan oleh hilangnya cairan, maka kondisi hidrasi harus sangat diperhitungkan.

"Ini tidak baik karena (penurunan berat badan) hanya bersifat sementara," tegas dr Michael.

[Gambas:Instagram]




Jaket sauna tidak dianjurkan jika seseorang sedang dalam kondisi dehidrasi dan hendak melakukan olahraga berat. Pada kondisi tersebut, jaket sauna bisa semakin memperburuk kondisi dehidrasi.

"Hal ini akan menurunkan tingkat imunitas tubuh, dan mudah terinfeksi," pungkas dr Michael.



Simak Video "Indikator Kebutuhan Cairan Tubuh Terpenuhi saat Puasa"
[Gambas:Video 20detik]
(up/naf)