ADVERTISEMENT

Selasa, 02 Agu 2022 05:30 WIB

Selalu Nunda Olahraga dengan Alasan 'Besok Aja'? Ini Pesan Nirina Zubir

Alethea Pricila - detikHealth
Nirina Zubir saat mempromosikan film terbarunya 5 Cowok Jagoan. Nirina Zubir (Foto: Muhammad Ridho)

2. Terus lakukan olahraga

Tips selanjutnya adalah terus melakukan olahraga. Nirina menyarankan untuk tidak berhenti olahraga karena ketika berhenti, seseorang akan malas memulai dari awal.

"Pada saat badan minta (olahraga) besoknya, kerjain lagi. Karena yang paling susah adalah memulai, begitu kita udah berhenti memulainya lagi itu udah males," jelasnya.

3. Berteman dengan timbangan

Wanita keturunan Minangkabau tersebut mengingatkan kepada pemula agar tidak takut untuk menimbang berat badan karena timbangan merupakan salah satu alat bantu kesehatan.

"Jangan pernah takut sama timbangan, karena dia (timbangan) mengatakan yang sejujur-jujurnya," katanya.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Tips dari Amel Carla Agar Bisa Rajin Olahraga "
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT