.webp)
Senam Line Dance merupakan olahraga kreatif dengan iringan musik yang bervariasi. Senam Line Dance sendiri dapat dilakukan oleh semua kalangan umur termasuk lansia. Banyak lansia yang rutin mengikuti olahraga ini untuk tetap menjaga kebugarannya.
Wenarika Josephine (66), salah satu pemilik komunitas line dance 'Rika and Friends' menjelaskan ada berbagai manfaat mengikuti senam line dance. Itu sebabnya, line dance diminati oleh banyak orang khususnya lansia.
"Untuk para lansia kita mengincar kebugarannya. Karena yang sehat, belum tentu bugar," tutur wanita yang akrab disapa Rika ini, saat ditemui detikcom di acara Hari Kanker Anak Internasional #BeraniGundul 2024 di Jakarta Selatan, Minggu (3/3/2024).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Selain mengincar kebugaran, mengikuti senam line dance dapat menghasilkan vibrasi yang positif untuk tubuh. Hati menjadi senang, banyak bertemu orang-orang, membuat Rika merasa lebih awet muda. Senam line dance juga berfungsi dalam mencegah terjadinya osteoporosis dini.
"Berasa awet muda juga. Saya juga punya murid seorang Dokter, makanya olahraga ini sangat disarankan. Olahraganya juga ringan-ringan, musiknya seru, cocok untuk Lansia. Bisa juga untuk cegah osteo (osteoporosis) dini," tambahnya.
(up/up)
