.webp)
Pound fit belakangan ini menjadi olahraga cukup populer di Indonesia. Aktivitas fisik yang menggabungkan pilates dan kardio menarik banyak penggemar karena hentakan kaki, teriakan-teriakan para peserta kelas, hingga bunyi ripstix-nya.
Di sisi lain, pound fit juga tak luput dari cibiran dari banyak masyarakat. Tidak sedikit yang merasa tidak nyaman dengan suara-suara berisik tersebut, sehingga merasa terganggu dan menganggapnya sebatas 'polusi suara' saja.
Namun, bagi Adisty (43) seorang karyawan swasta di Jakarta yang mengikuti kelas pound fit mengatakan suara-suara yang dianggap berisik tersebut justru dapat meningkatkan semangat mereka saat olahraga.
"Musik (di pound fit) justru meningkatkan adrenalin kita supaya lebih semangat sih," ujar Adisty kepada detikcom, di Jakarta Pusat, Selasa (3/12/2024).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Baca juga: Adu Outfit di Kelas Pound Fit |
Sementara itu, Sya'ran (21) karyawan swasta di Jakarta juga mengatakan teriakan-teriakan para peserta di kelas pound fit bisa membuat olahraga ini menjadi lebih seru.
"Berisiknya tuh karena kita energik, jadi pas olahraga itu kita teriak-teriak. Tapi so much fun sih," kata Sya'ran.
Senada, Steffi (32) yang juga karyawan swasta di Jakarta mengatakan bahwa olahraga pound fit ini terinspirasi dari alat musik drum, sehingga suara berisik hasil dari gebukan ripstix membuat dirinya lebih semangat.
"Seperti halnya musik, mungkin terasa berisik karena memang pesertanya banyak dan bersama-sama serentak menggertakkan stik drumnya (ripstix). Makin berisik makin asik," kata Steffi.
NEXT: Kenapa Sih Pound Fit Identik dengan Berisik?
Sebenarnya, suara berisik di olahraga pound fit ini memiliki tujuan dan manfaat kesehatan tersendiri. Menurut salah seorang instruktur pound fit di Jakarta Andini Fira (25) branding dari olahraga ini adalah 'Rockout, Workout' atau dalam kata lain 'berisik'.
"Tapi bukan berisik asal-asal teriak aja ya. Sebenarnya teriak itu untuk menyalurkan emosi. Kayak misalnya 'gue capek kerja, dari poundfit gue bisa teriak nih'," ujar Andini kepada detikcom di Jakarta Pusat, Selasa (4/12/2024).
"Jadi sebenarnya menyalurkan emosi aja sih, itu salah satu cara kami. Jadi kalau dari aku biar seru juga, biar engaging juga. Tapi ya itu nggak asal teriak juga," lanjut dia.
Pound fit sendiri jika dilakukan dengan benar dan rutin juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah menurunkan berat badan.
"Kalau mau untuk nurunin berat badan, pasti bisa. Tapi kan komponennya banyak, harus jaga pola makannya juga kayak gitu-gitu. Cuman pastinya ini (poundfit) lebih ke kardio," tutupnya.
