.webp)
Lionel Messi umumkan pensiun dari Timnas Argentina. Sudah lebih dari dua dekade La Pulga mengenakan seragam La Albiceleste sejak debut di tahun 2005.
Megabintang sepakbola berusia 39 tahun tersebut merilis pengumumannya hanya sebulan setelah kekalahan Argentina di final Piala Dunia 2026. Messi menulis pesan emosional di dalam beberapa carik kertas yang kemudian diunggah di akun resmi media sosialnya pada Senin (31/8/2026).
Bersama Timnas Argentina, Messi telah menyumbang 125 gol dan 68 assist dalam total 207 penampilan sejak penampilan pertamanya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Bahkan, di "panggung" terakhirnya yakni Piala Dunia 2026, La Pulga masih bisa menampilkan penampilan terbaiknya. Bahkan, urusan mencetak gol, ia termasuk yang terbanyak di antara pemain-pemain muda seperti Kylian Mbappe, Jude Bellingham, hingga Erling Haaland.
Investasi Kebugaran Lionel Messi
"Aging like a fine wine" mungkin ungkapan ini cocok disematkan kepada Messi. Pasalnya, semakin berumur, La Pulga seakan makin bertaji di atas lapangan hijau.
Tentunya, performa ini tidak bisa disiapkan dalam satu malam. Messi dikenal sebagai pemain yang disiplin, ia berinvestasi pada tubuhnya demi kebugaran.
Dikutip dari ESPN, Messi telah mengubah pola makannya sejak tahun 2014, dibantu oleh ahli nutrisi bernama Giuliano Poser.
"Dia (Messi) menghilangkan makanan olahan dan menggantinya dengan makanan yang kaya vitamin, sereal, sayuran, ikan, dan minyak zaitun," jelas Poser, saat wawancara dengan Gazzetta dello Sport.
Selain makanan, Messi juga memiliki metode khusus terkait recovery atau pemulihan. Hal ini sangat krusial bagi seorang atlet di level elit, karena proses ini memungkinkan otot yang rusak untuk memperbaiki diri, mengisi kembali cadangan energi, serta mencegah cedera.
Melansir Gazzeta, Messi berganti-ganti teknik recovery tergantung pada harinya: yoga, pendinginan kardio, rehidrasi terus-menerus, dan mandi es. Terutama selama periode stres yang meningkat, dengan tujuan mengurangi peradangan.
Messi juga sepenuhnya menjauhi minuman bersoda. Sebagai gantinya, ia rutin mengonsumsi yerba maté, minuman khas Amerika Selatan yang mengandung kafein alami tanpa gula berlebih. Minuman ini kerap menemaninya sebelum latihan maupun pertandingan.
