Dikutip dari GOAL, perombakan hierarki kapten di Barcelona dilakukan setelah pemain-pemain senior sebelumnya seperti Marc-Andre ter Stegen dan Ronald Araujo yang meninggalkan Camp Nou.
Promosinya Yamal ke dalam struktur kapten di usianya yang masih 19 tahun karena internal tim melihat remaja tersebut memiliki pengaruh olahraga yang luar biasa, bukan sekadar tradisi senioritas.
Fisik Prima Lamine Yamal
Selain kepemimpinan Yamal di lapangan yang diakui para pemain lain, remaja yang berposisi sebagai penyerang sayap kanan ini juga diketahui memiliki kebugaran fisik prima.
Dikutip dari Gazzeta, di usianya yang masih muda, ia telah mengalami transformasi atletik yang luar biasa. Selama setahun terakhir, tinggi badannya bertambah menjadi 1,80 meter (5'11") dan massa ototnya bertambah sekitar 10 kilogram.
Evolusi ini adalah hasil dari kerja keras yang konstan di pusat kebugaran, persiapan fisik, dan fokus pada nutrisi. Diet yang dilakukan Yamal adalah fokus makanan sehat seperti nasi dengan ayam dan saus kacang, resep khas dari Guinea Ekuatorial.
Nasi menjadi sumber karbohidrat yang dapat diolah tubuh menjadi energi untuk menunjang aktivitas sehari hari. Ayam memberikan protein yang berperan dalam menjaga dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot yang aktif digunakan saat bergerak dan berolahraga.
Sementara itu, kacang menambah cita rasa gurih sekaligus menyumbang lemak tidak jenuh, protein nabati, serat, serta berbagai vitamin dan mineral.
Di musim 2025/2026, Transfermarkt mencatat Yamal bermain sebanyak 2.270 menit di LaLiga dan 874 menit di Liga Champions.
Terkait latihan fisik, selain dari program latihan klub, ia juga aktif di gym untuk mengangkat beban yang disesuaikan dengan usianya yang masih muda. Bahkan, Barcelona telah merancang program khusus untuk Yamal, agar ia mampu bersaing secara fisik di kejuaraan tingkat tinggi seperti La Liga.
Simak Video "Judul Video Menkes Siapkan Nebulizer dan Oksigen Pasca-Erupsi Krakatau"
(dpy/up)