Selain Tingkatkan Pede, Turun Bobot Juga Pangkas Risiko Penyakit Hati

Jakarta - Penurunan berat badan selama ini lebih sering dikaitkan dengan masalah kepercayaan diri, padahal memiliki bobot seimbang juga memberi manfaat bagi hati lho.

Studi menemukan bahwa memiliki berat badan berlebih alias obesitas dapat memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan. Oleh sebab itu, penurunan berat badan, terutama yang didapat melalui perubahan pola makan sehat, dapat menjaga kesehatan hati.

Salah satu jenis penyakit hati yang diteliti oleh para peneliti adalah penyakit hati yang ditandai dengan adanya lemak atau kerap disebut sebagai nonalcoholic steatohepatitis (NASH). Menurut jurnal Gastroenterology dan dikutip pada Selasa (25/8/2015), kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan hati permanen.

Baca juga: Mau Langsing? Hobi Main Video Game Juga Bisa Bantu Kontrol Nafsu Makan

"Meskipun penyebab NASH masih belum jelas, namun kondisi ini paling sering terjadi pada mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas," ungkap Dr Giulio Marchesini, dari University of Bologna, Italia, yang juga terlibat dalam studi ini.

Dalam sebuah penelitian lainnya yang dilakukan oleh para peneliti di Kuba menemukan bahwa pasien dengan NASH membaik setelah berhasil menurunkan berat badannya setidaknya 10 persen atau lebih melalui perubahan gaya hidup yang melibatkan diet rendah kalori dan olahraga.

Studi lain dari peneliti di Perancis menemukan bahwa jumlah pasien NASH menurun 85 persen setelah mereka mengalami penurunan berat badan.

Baca juga: Studi: Makan Makanan Pedas Bantu Jaga Tubuh Tetap Ramping

(ajg/vit)