Catat! Wudhu Bisa Turunkan Tekanan Darah Lho

Jakarta - Bagi pasien tekanan darah tinggi atau hipertensi, menjaga kestabilan tekanan sistolik dan diastolik begitu penting. Bukan hanya faktor makanan, faktor stres pun bisa memengaruhi tekanan darah.

dr Aida Lydia, PhD, SpPP-KGH, dari Divisi Ginjal Hipertensi Departemen Penyakit Dalam FKUI-RSCM mengatakan bahwa ada penelitian menarik yang menunjukkan kaitan antara wudhu dengan penurunan tekanan darah.

Ia menjelaskan bahwa berwudhu maupun ibadah menimbulkan rasa tenteram dan damai di dalam hati. Kondisi tersebut pun cenderung mengurangi rasa stres yang dialami seseorang sehingga tekanan darahnya pun bisa menurun.

"Jadi ada penelitian yang menggambarkan tekanan darahnya juga bisa turun walaupun turunnya tidak terlalu banyak, itu lebih mengurangi stres," ujarnya saat ditemui di kawasan Senen, Jakarta Pusat, Kamis (2/5/2019).

Baca juga: Studi: Menginjak Usia 27 Tahun, Kesehatan Mulai Menurun

Wudhu pun bisa dijadikan salah satu cara menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi. Sayangnya, menurut dr Aida, sekitar 95 persen orang yang mengidap hipertensi belum mengetahui bahwa tekanan darahnya tinggi atau belum terdiagnosis dengan baik.

"Hipertensi ini silent killer atau sering diartikan pembunuh senyap," tegasnya.

Mengapa demikian? Karena sebagian besar pengidap hipertensi tidak merasakan gejala yang signifikan. Tiba-tiba mereka terkena suatu penyakit, seperti stroke dan sakit jantung yang sebelumnya tidak diketahui juga bahwa tekanan darahnya tinggi.

Baca juga: Ramadan Sebentar Lagi, Ibu Hamil Bolehkah Berpuasa?

(wdw/up)