9 Langkah Tepis Bau Mulut Saat Berpuasa, Mulai dari Sahur

Jakarta - Setiap harinya pasti ada saja waktu kita bertemu dan buka suara, berbincang, dengan orang lain misalnya teman atau tetangga kita. Nah saat berpuasa, terkadang suka terjadi bau mulut yang ternyata bisa dicegah dengan melakukan hal-hal ini.

Dikutip dari Egypt Today, berikut ini adalah 9 langkah yang bisa kamu praktikkan dalam mencegah napas bau naga alias halitosis saat berpuasa.

Baca juga: Catat! 7 Manfaat Siwak bagi Kesehatan Mulut dan Gigi

1. Bersihkan mulut dengan baik setelah sahur

2. Gunakan benang untuk mengambil sisa makanan yang menyebabkan bau mulut, sebab menyikat saja hanya membersihkan sekitar 60 persen permukaan gigi

3. Sikat lidah juga

4. Gunakan permen mentol sebelum tidur

5. Berkumur menggunakan air mawar

6. Jangan terlalu banyak mengonsumsi produk susu di sahur

7. Berhenti merokok

8. Makan makanan yang sehat dan seimbang dan hindari makan makanan yang terlalu kuat rasanya atau pedas

9. Kurangi makanan dan minuman manis karena dapat meningkatkan jumlah bakteri di mulut

Baca juga: Catat! 7 Manfaat Siwak bagi Kesehatan Mulut dan Gigi

(ask/up)