Masih Bingung Mau Berjemur Jam Berapa? Ini Data UV Index 16 April dari BMKG
AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Kamis, 16 Apr 2020 08:52 WIB
Berjemur dipercaya bisa meningkatkan imunitas (Foto: Getty Images/baona)
Jakarta -
Waktu terbaik untuk berjemur adalah ketika UV Index tidak terlalu tinggi, tetapi juga tidak terlalu rendah. Data UV Index untuk Kamis (16/4/2020) bisa disimak sebagai berikut.
UV Index merupakan ukuran kekuatan radiasi sinar matahari. Semakin tinggi, maka semakin berbahaya bagi kulit jika tanpa perlindungan yang cukup. Di sisi lain, tubuh memerlukan paparan ultraviolet B (UVB) untuk membentuk vitamin D yang dibutuhkan untuk imunitas.
Cara membaca UV Idex adalah sebagai berikut:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
UV Index 1-2 (low): kulit masih aman terpapar matahari tanpa perlindungan
UV Index 3-5 (moderate): butuh perlindungan seperti topi atau tutup kepala
UV Index 6-8 (high): butuh tambahan tabir surya
UV Index di atas 8 (very high): tidak dianjurkan terpapar dalam waktu lama
UV Index di atas 11 (extreme): tidak sehat meski dalam waktu singkat.
Berikut ini data UV Index dari waktu ke waktu pada Kamis (16/4/2020) menurut Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG). Warna merah menunjukkan UV Index kategori extreme, terlalu berbahaya untuk berjemur:
Banyak yang bilang, berjemur bagus untuk daya tahan tubuh, termasuk dalam menangkal virus corona COVID-19. Tapi waktu terbaik untuk berjemur itu jam berapa sih?
.webp)
Data UV Index 16 April BMKG Foto: BMKG
Data UV Index 16 April BMKG Foto: BMKG
Data UV Index 16 April BMKG Foto: BMKG
Data UV Index 16 April BMKG Foto: BMKG
Data UV Index 16 April BMKG Foto: BMKG
Data UV Index 16 April BMKG Foto: BMKG
Data UV Index 16 April BMKG Foto: BMKG
Data UV Index 16 April BMKG Foto: BMKG
Data UV Index 16 April BMKG Foto: BMKG
Data UV Index 16 April BMKG Foto: BMKG
