Rabu, 27 Jan 2021 21:14 WIB

10 Tips Jaga Stamina Agar Pasutri Kuat Bercinta Sampai Ronde Kedua

Kanya Anindita - detikHealth
Front view of happy young couple in pajamas decided to have fun by playing under red blanket during long days of quarantine at home. Tips jaga stamina bercinta (Foto: Getty Images/iStockphoto/fotostorm)
Jakarta -

Stamina yang kuat merupakan salah satu kunci hubungan seks bisa bertahan lebih lama. Banyak orang yang mengonsumsi obat-obatan untuk meningkatkan stamina seks mereka.

Padahal, ada cara-cara alami untuk membantu meningkatkan stamina seksual. Berbagai cara tersebut tidak membutuhkan biaya mahal supaya mendapatkan stamina seks yang maksimal.

Berikut 10 cara alami meningkatkan stamina seks, dikutip dari Timesofindia:

1. Jangan terlalu berekspetasi

Saat Anda bercinta dengan pasangan, hindari ekspetasi yang berlebih. Biarkan pikiran Anda bebas dari ekspektasi seksual karena tekanan di pikiran Anda saat berhubungan seks akan memengaruhi stamina seksual Anda.

2. Lubrikasi adalah salah satu kuncinya

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh The Journal of Sexual Medicine, pria yang lebih memilih lubrikasi saat melakukan keintiman seksual bertahan lebih lama di ranjang dari pada pria yang menghindarinya. Dengan demikian, lubrikasi yang tepat dapat meningkatkan stamina seksual.

3. Lakukan foreplay

Langsung berhubungan intim tanpa pemanasan bisa membuat pasangan tidak nyaman dan menyebabkan penurunan stamina seksual. Mulailah dengan pemanasan, ciuman penuh gairah, dan manjakan diri dalam seks oral. Memulai secara perlahan akan membantu hubungan seks bertahan lebih lama.

4. Ketahui area sensitif di tubuh Anda

Mengetahui area sensitif di tubuh Anda penting untuk meningkatkan performa seksual. Dengan cara ini Anda juga akan belajar menikmati keintiman seksual untuk durasi yang lebih lama.

5. Perkuat otot panggul

Otot panggul memainkan peran penting dalam kegiatan bercinta Anda dengan pasangan.Penting untuk memperkuat otot panggul karena akan meningkatkan daya tahan seksual Anda dan membuat bercinta lebih lama.

6. Senam kegel

Senam kegel adalah cara terbaik dan termudah untuk memperkuat otot panggul Anda. Semakin kuat otot panggul Anda, semakin besar kemungkinan untuk meningkatkan stamina seksual. Hal ini juga memastikan pria bisa ereksi lebih kuat.

Cara apalagi untuk meningkatkan stamina seksual? Klik halaman selanjutnya.

Selanjutnya
Halaman
1 2


Simak Video "Apakah Rekam Video Seks Diri Sendiri Termasuk Gangguan Jiwa?"
[Gambas:Video 20detik]