Senin, 18 Apr 2022 21:00 WIB

Suami Wajib Tahu, 6 Cara Alami Perbesar Ukuran Mr P

Dzihni Ismah Hanifah - detikHealth
ilustrasi ereksi Foto: iStock
Jakarta -

Kebanyakan pria menganggap bahwa semakin besar ukuran penis mereka, maka semakin baik kehidupan seksualnya.

Oleh karena itu, tak sedikit pria melakukan cara instan untuk mendapatkan ukuran penis yang besar sesuai keinginan, seperti mengkonsumsi obat hingga melakukan operasi atau implan. Padahal, cara tersebut tidak terbukti aman secara medis.

Dikutip dari lybrate, kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat dapat mempengaruhi ukuran dan pertumbuhan penis yang menyebabkan masalah kecemasan dan menurunnya rasa percaya diri pria.

Memperbesar ukuran penis dapat dilakukan secara alami melalui cara-cara sederhana, sebagai berikut:

Olahraga secara teratur

Berolahraga secara teratur merupakan salah satu cara alami memperbesar penis. Dengan berolahraga secara teratur akan membuat penis menjadi lebih panjang dan sehat. Lakukan secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu.

Hindari merokok

Merokok dapat sangat memengaruhi ukuran penis, sebab terjadi penyumbatan partikel asap tembakau kecil di arteri yang menyuplai darah ke penis. Selain itu, karena merokok dikaitkan dengan penyakit jantung, maka aliran darah ke beberapa organ tubuh akan terpengaruh termasuk penis.

Perbanyak makan buah dan sayuran

Untuk memiliki penis yang sehat dan panjang, pria perlu mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan. Senyawa ini sangat membantu dalam memerangi radikal bebas (unsur yang merusak tubuh) yang terbentuk di pembuluh darah. Selain itu, antioksidan juga membantu memperkuat pembuluh darah.

Kurangi stres

Stres dan kecemasan juga dapat mengurangi ukuran penis, ini terjadi karena perasaan negatif menyebabkan darah mengalir dari penis. Akibatnya, menjadi sangat sulit untuk menambah ukuran organ. Alasan lain yang dapat berkontribusi pada ukuran kecil penis Anda mungkin adalah kecemasan kinerja seksual.

Meditasi

Selain dapat membantu meningkatkan kehidupan seks, meditasi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh pria, yang mengarah pada perkembangan penis.

Mandi air hangat

Mandi air hangat juga merupakan cara memperbesar penis yang alami. Sebab, mandi dengan air hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah tidak hanya ke tubuh, tetapi juga ke penis. Kehangatan air membantu meningkatkan aliran darah ke organ, sehingga memungkinkan untuk membantu pertumbuhan penis



Simak Video "Vaginismus Bisa Jadi Pemicu 'Pasangan Gancet'"
[Gambas:Video 20detik]
(naf/naf)