ADVERTISEMENT

Sabtu, 06 Agu 2022 20:30 WIB

Pasutri Wajib Tahu! 7 Trik Ini Bisa Nge-boost Gairah Bercinta Secara Alami Lho

Suci Risanti Rahmadania - detikHealth
Intimate moment of two lovers in shower, sexual desire and passion, relationship. ilustrasi seks Foto: Getty Images/iStockphoto/Motortion
Jakarta -

Banyak orang yang mengalami penurunan libido seiring bertambahnya umur. Jika dibiarkan berkepanjangan, tentunya bisa mempengaruhi kehidupan seksual dengan pasangan.

Meski begitu, ada sejumlah cara yang bisa dicoba untuk mendongkrak libido dan gairah seksual. Mulai dari pilihan asupan hingga pola hidup sehat. Berikut informasinya, seperti dikutip dari Healthline, Sabtu (6/8/2022).

1. Makan Buah-Buahan

Beberapa jenis buah-buahan seperti pisang, alpukat, dan buah ara dipercaya bisa meningkatkan libido seseorang. Buah-buahan ini mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Selain itu, jenis-jenis buah ini bisa meningkatkan kehidupan seks yang sehat loh.

2. Makan Coklat

Nggak rasanya saja yang enak, cokelat juga dipercaya mampu meningkatkan gairah seksual. Hal tersebut bisa terjadi karena cokelat mendorong pelepasan bahan kimia phenethylamine dan serotonin dalam tubuh.

Ini dapat menghasilkan efek afrodisiak dan peningkatan mood. Menurut studi pada 2006, efek coklat yang berkaitan dengan seksualitas lebih bersifat psikologis daripada biologis.

3. Bahan Alami

Bisa juga menambahkan sedikit kemangi atau bawang putih pada makanan. Pasalnya, aroma kemangi dan bawang putih yang mengandung allicin tinggi dapat meningkatkan aliran darah.

4. Bikin Diri Makin 'Pede'

Masih sedikit orang yang tahu bahwa rasa percaya diri alias 'pede' berkaitan dengan seksualitas. Selain mengubah asupan makan dan gaya hidup, cobalah untuk lebih fokus meningkatkan kualitas diri, baik internal maupun eksternal.

5. Kurangi Minum Alkohol

Mengurangi asupan alkohol bisa menjadi cara untuk mendongkrak libido. Cobalah untuk tidak minum minuman beralkohol terlalu banyak agar menjaga tubuh tetap nyaman.

Selain itu, mengonsumsi minuman beralkohol terlalu banyak juga bisa mempengaruhi fungsi ereksi dan menghambat kemampuan untuk mencapai orgasme.

Selanjutnya
Halaman
1 2

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT