.webp)
Seringkali pasangan mengeluhkan beberapa masalah saat berhubungan seksual, salah satunya adalah tidak tahan lama di ranjang. Hal ini memicu 'mood' dalam hubungan seksual menghilang.
Apalagi jika dibarengi dengan ejakulasi dini, tidak sedikit pasangan yang akhirnya merasa frustasi. "Ejakulasi dini adalah masalah yang mempengaruhi hampir setiap pria," ujar dr Thomas J. Walsh, MD, seorang ahki urologi di University of Washington.
Ahli mengatakan bahwa pria biasanya akan mengalami ejakulasi dini pada usia 20-an dan 30-an. Selain itu disarankan setelah orgasme, seks tidak langsung berhenti begitu saja.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dikutip dari Menshealth, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan agar seks bertahan lama di ranjang.
Bertukar Posisi
Cobalah untuk sesekali bertukar posisi saat berhubungan seksual. Bertukar posisi dalam artian, jika biasanya pria berada di atas dan wanita berada di bawah, sesekali mereka dapat bertukar posisi.
Hal ini bertujuan untuk menciptakan suasana baru dan memberikan sedikit waktu istirahat bagi penis laki-laki. Selain itu, pasangan juga dapat mencoba posisi seks yang lain.
Pakar menyarankan posisi seks yang 'lebih liar' untuk melatih keseimbangan. Sehingga tidak terlalu fokus pada rangsangan fisik saja.
Pilihlah Posisi Seks yang Nyaman
Dari sekian jenis posisi seks, pasangan disarankan untuk memilih posisi seks yang nyaman. Karena dari posisi seks yang nyaman, akan tercipta banyak rangsangan sehingga membuat pasangan semakin betah berlama-lama di ranjang.
Cobalah posisi seks yang dapat memberikan banyak rangsangan, misalnya doggy style dan misionaris. Posisi tersebut akan memungkinkan adanya penetrasi pada klitoris.
Pola Hidup Sehat
Selain posisi seksual, gaya hidup sehat menjadi salah satu faktor utama dalam terciptanya hubungan seks yang tahan lama. "Kinerja penis juga tergantung dari gaya hidup sehat," kata dr Justin Lehmiller, PhD, seorang penasihat kesehatan pria sekaligus pembawa acara podcast seks dan psikologi.
Pola hidup sehat dapat dimulai dari olahraga teratur. Hal ini dapat mencegah masalah seksual seperti disfungsi ereksi, tak hanya itu pria juga dianjurkan untuk mengurangi konsumsi rokok.
Coba Untuk Masturbasi Sendiri
Bagi pria, masturbasi sendiri tidak ada salahnya untuk dilakukan. Masturbasi sendiri adalah salah satu teknik sederhana untuk membantu melawan ejakulasi dini.
Evan Goldstein D.O. seorang ahli proktologi dalam kesehatan seksual di Beskope Surgical juga menjelaskan bahwa pria yang masturbasi sendiri saat mendekati waktu untuk melakukan hubungan seksual, pada hubungan seksual yang kedua kali, membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai klimaks.
Gunakan Kondom yang Tepat
Bagi pria yang kerap ejakulasi dini, kondom bisa menjadi salah satu alternatif untuk tahan lebih lama di ranjang. Namun, kondom harus digunakan dengan benar.
Hal ini dikarenakan sebagian besar kondom terbuat dari karet ekstra tebal sehingga dapat membantu pria untuk menghindari ejakulasi dini.
Simak Video "Video: Saran Dokter Setelah Berhubungan Suami Istri di Bulan Ramadan"
[Gambas:Video 20detik]
(naf/naf)
