10 Viagra Alami yang Bikin Performa Seks Pasutri Anti Loyo

Kehidupan pernikahan yang bahagia dapat dicapai, salah satunya adalah dengan kehidupan seks yang baik. Sementara untuk mendapatkan kehidupan seks yang memuaskan, daya tahan seksual menjadi peran penting.

Makan makanan yang sehat memiliki peran dalam kehidupan seks yang lebih baik. Tak perlu obat kuat, makan makanan tertentu dapat membantu meningkatkan gairah seks hingga stamina agar tahan lama di ranjang.

Dikutip dari beberapa sumber, berikut makanan yang secara alami bisa meningkatkan stamina di ranjang:

1. Semangka

Buah merah yang kaya akan air ini merupakan salah satu sumber terbaik L-citrulline, asam amino yang membantu mempertahankan ereksi. Kandungan L-citrulline dalam semangka kemudian diubah menjadi L-arginine dalam tubuh, yang memfasilitasi produksi oksida nitrat, yang membantu meningkatkan aliran darah ke penis.

2. Tiram

Tiram terkenal mengandung afrodisiak yang dapat meningkatkan gairah seksual. Hal ini karena kandungan zinc yang tinggi pada tiram yang melancarkan aliran darah ke organ seks.

Tiram mengandung lebih banyak zinc daripada sumber makanan lainnya. Tak hanya tiram, lobster dan kepiting juga kaya akan zinc.

Sementara sumber zinc yang tinggi selain makanan laut antara lain daging sapi, kacang, biji labu, dan sereal.

3. Apel

Apel kaya akan senyawa yang disebut quercetin. Antioksidan ini, sejenis flavonoid, mungkin menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Quercetin berperan untuk memperlancar sirkulasi darah ke organ seks hingga membantu mengatasi ejakulasi dini.

Selain apel, buah lain yang banyak mengandung flavonoid stroberi, blueberry, anggur hitam, ceri.

4. Pisang

Pisang mengandung karbohidrat dan potasium yang dibutuhkan untuk meningkatkan kinerja seksual sehingga lebih tahan lama di ranjang.

5. Cokelat

Stres dan kecemasan dapat mempengaruhi ereksi. Cokelat dapat membantu lebih rileks dan mengatasi stres dan kecemasan sehingga seks yang sehat dan hebat akan lebih mudah didapatkan.

6. Salmon

Salmon adalah sumber lemak omega 3 yang baik sehingga dapat membantu produksi oksida nitrat yang dapat meningkatkan stamina seksual agar kuat tahan lama di ranjang.

7. Bawang Putih

Menurut sejarawan, orang Mesir kuno menggunakan bawang putih untuk meningkatkan stamina mereka.

Sebuah studi Journal of Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak bawang putih dapat membantu menghentikan pembentukan timbunan lemak baru atau plak di dalam dinding arteri termasuk menuju alat kelamin.

8. Oatmeal

Oatmeal dapat membantu mendapatkan orgasme yang hebat. Oatmeal juga dikenal mampu mengatasi ejakulasi dini dan memperlancar aliran darah ke penis.

9. Kacang-kacangan

Pistachio, kacang tanah, dan kenari mengandung asam amino L-arginin, yang membantu pria mempertahankan ereksi mereka alias mencegah ejakulasi dini. Kacang ini juga tinggi magnesium, yang meningkatkan energi dan daya tahan di ranjang.

10. Delima

Delima kaya akan antioksidan yang mendukung aliran darah lancar dan membantu mengatasi ejakulasi dini sehingga aktivitas seksual lebih tahan lama.