.webp)
Disfungsi ereksi kiranya jadi salah satu masalah kesehatan seksual yang cukup berat dialami para pria. Tak heran banyak banyak di antara mereka yang mengincar obat kuat pria herbal tahan lama untuk mengatasinya.
Gangguan ereksi yang terjadi sesekali terbilang cukup wajar. Namun, bila berlangsung beberapa kali dalam seminggu, hal itu merupakan tanda-tanda dari Disfungsi ereksi (DE).
DE adalah kondisi ketika di mana seseorang tidak dapat mencapai ereksi yang kuat atau kehilangan ereksi sebelum atau selama aktivitas seksual. Hal ini dapat berkembang sebagai akibat dari banyak faktor berbeda, baik fisik maupun psikologis.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tidak jarang pula DE disebabkan oleh pola hidup yang buruk, seperti pecandu rokok dan alkohol, kelebihan berat badan karena sering mengonsumsi makanan tidak sehat, serta pengguna obat-obatan termasuk antidepresan dan antihistamin.
Obat Kuat Pria Herbal Tahan Lama
Sama halnya dengan viagra atau obat kuat pria, beberapa makanan alami ini bekerja dengan cara memperlancar aliran darah dari jantung menuju penis sehingga mempertahankan fungsi ereksi. Berikut daftarnya dikutip dari Medical News Today:
1. Beri-berian
Studi pada 2016 yang dilakukan pada 25.096 pria paruh baya menunjukan hasil penurunan disfungsi ereksi 9-11 persen jika mereka mengonsumsi buah beri secara rutin. Sebab, buah ini mempunyai senyawa flavonoid tinggi yang berguna membersihkan dan memperlancar aliran darah. Kadar flavonoid paling tinggi umumnya juga terdapat pada jeruk, apel, pir, dan sitrus.
2. Kacang-kacang
Ketika kolesterol jahat yang menumpuk di arteri akan menghalangi aliran darah ke penis. Oleh karenanya, kenari dan almond hadir untuk meminimalisir hal tersebut karena tinggi High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik yang berguna menyerap kolesterol jahat.
3. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam mengandung oksida nitrat untuk mencegah penyumbatan arteri dan peradangan. Selain bayam, sayuran lain yang tinggi senyawa nitrat adalah selada dan lobak.
4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun murni bersifat antiinflamasi yang dapat menghancurkan zat antioksidan dalam tubuh. Hal ini nantinya berdampak baik untuk menurunkan risiko DE.
5. Kopi
Makanan lain yang membantu menjaga kesehatan penis adalah kopi murni tanpa tambahan gula dan krim. Sebab, kandungan kafein berfungsi melemaskan otot penis dan membuka jalan bagi darah untuk beredar ke area tersebut. Studi yang diterbitkan oleh Plos One menyebut pria yang meminum kopi 375 mg atau 2-3 cangkir sehari memiliki tingkat disfungsi ereksi yang lebih rendah.
6. Salmon
The National Institutes of Health (NIH) memasukkan ikan salmon ke dalam sumber asupan Omega 3. Vitamin tersebut diyakini membantu menurunkan kerusakan fisiologis yang berakibat pada gangguan ereksi.
Selain konsumsi obat kuat pria herbal tahan lama, para pria juga dianjurkan untuk menjaga pola hidup sehat dengan menghindari rokok dan alkohol juga rajin berolahraga. Ditambah, penggunaan pakaian dalam yang nyaman dan bersih juga berpengaruh pada kesehatan reproduksi.
