.webp)
Sudah menjadi rahasia umum, pilihan asupan makanan dapat mempengaruhi kualitas seks. Rupanya, makanan tertentu juga diyakini bisa membersihkan area organ intim baik pada wanita maupun pria. Lantas jika ingin membersihkan area Miss V dan Mr P secara alami, makanan apa saja yang bisa dicoba?
Vagina yang sehat tentu akan terhindar dari risiko infeksi lantaran memiliki pH seimbang. Bau vagina yang tidak menyengat juga merupakan salah satu tanda vagina sehat.
Dikutip dari laman Health, makanan berikut dapat membersihkan vagina menjadi lebih sehat secara alami:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Makanan Pembersih Vagina
1. Makanan Kaya Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisme hidup (bakteri) yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari membantu pencernaan hingga meningkatkan respons kekebalan tubuh. Selain itu, makanan yang kaya akan probiotik juga diyakini bisa membantu membersihkan area vagina.
Probiotik dengan kandungan lactobacillus dapat ditemukan pada makanan fermentasi seperti acar, kimchi, miso, tempe, dan kombucha.
2. Makanan Rendah Glikemik
Indeks glikemik adalah skala yang mengukur seberapa cepat makanan yang mengandung karbohidrat melepaskan glukosa (gula) ke dalam aliran darah dan meningkatkan gula darah.
Makan makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu mencegah BV (Bacterial Vaginosis) yang dapat meningkatkan risiko IMS (Infeksi Menular Seksual). Contoh makanan dengan indeks glikemik rendah, seperti biji-bijian, sayuran, buah-buahan, yogurt, dan lainnya.
3. Makanan Berserat Tinggi
Makanan berserat tinggi dapat mendukung pertumbuhan bakteri Lactobacillus di vagina, yang membuat bakteri berbahaya tetap terkendali.
Makanan tinggi serat antara lain biji-bijian utuh seperti oatmeal, beri dan buah-buahan lainnya, kacang-kacangan.
NEXT: Makanan Pembersih Penis
Saksikan juga d'Mentor on Location: Cuan Mulus Ternak Tikus
Makanan Pembersih Penis
Tak terkecuali pada pria, asupan makanan tertentu juga bisa membantu membersihkan area penis. Pasalnya, makanan dapat berperan sebagai detoks atau pembersih penis agar aliran darah di penis menjadi lebih lancar sekaligus meningkatkan stamina seksual pada pria.
Berikut makanan-makanan yang dapat dikonsumsi untuk membersihkan penis.
1. Makanan dengan Flavonoid
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa flavonoid buah dan sayuran dapat mendongkrak produksi testosteron, berkontribusi pada produk sperma normal, dan mencegah penyakit terkait usia yang berhubungan dengan defisiensi testosteron.
Makanan yang mengandung flavonoid adalah buah beri, kol ungu, bawang dan buah citrus.
2. Makanan Nabati
Sebuah studi yang melibatkan lebih dari 20.000 pria menunjukkan bahwa makanan nabati seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, minyak sayur, dan teh atau kopi dapat mengurangi disfungsi ereksi di antara pria berusia 60 hingga 70 tahun.
3. Semangka
Semangka mengandung senyawa alami L-citrulline. Diketahui, senyawa ini bisa meningkatkan aliran darah secara keseluruhan, termasuk aliran darah ke penis.
Saksikan juga d'Mentor on Location: Cuan Mulus Ternak Tikus
