Cara Rapatkan Miss V dengan Cepat dan Alami, Bisa Pakai Rebusan Daun Sirih?

Sebenarnya tidak ada istilah vagina 'kendur', karena vagina bersifat elastis. Vagina dapat meregang ketika persalinan, namun, tidak butuh waktu lama bagi vagina untuk kembali ke bentuk semula. Vagina tidak akan kehilangan kelenturannya secara permanen.

Namun, wanita yang menjalani masa kehamilan, melahirkan bayi, atau mengalami menopause, dan masalah kesehatan reproduksi kemungkinan besar akan mengalami kelemahan vagina.

Penyebab Kelemahan Vagina

Fluktuasi hormonal dan tekanan pada vagina serta organ panggul lainnya dapat menyebabkan kelemahan vagina. Selain itu, penurunan kadar estrogen yang disebabkan menopause atau masalah kesehatan, otot dan tendon yang menua menciptakan dasar panggul yang melemah, dan genetik.

Vagina yang sehat adalah kunci kesehatan panggul serta kesehatan secara keseluruhan. Ada beberapa pilihan alami yang mudah, tanpa rasa sakit dalam mengobati kelemahan atau kelonggaran vagina.

Dikutip dari Coyle Institute dan dr Manu's Gynaecology Clinic, berikut ini cara alami untuk 'mengencangkan' vagina yang bisa di coba di rumah.

1. Latihan Kegel

Kegel sangat efektif untuk mengencangkan dasar panggul, mengurangi inkontinensia atau kondisi hilangnya kontrol kandung kemih, dan meningkatkan kepuasan seksual. Kegel mengencangkan otot-otot dasar panggul ketika dijalankan secara rutin.

2. Terapi Estrogen

Saat ini, wanita dapat menjalani 'hormone replacement therapy' (HRT) atau terapi pengganti hormon yang diformulasikan dan dirancang khusus agar sesuai dengan tubuh, kebutuhan dan tujuannya. HRT menggantikan hormon yang tidak lagi diproduksi tubuh setelah menopause atau saat tubuh mengurangi produksi estrogen dan hormon lainnya karena alasan medis.

3. Jaga Pola Makan

Mengikuti pola makan yang baik dan benar akan meningkatkan kekuatan otot bagian dalam, hal tersebut berkontribusi pada kesehatan vagina yang lebih baik. Mengonsumsi makanan sehat yang tinggi serat dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, dan mengurangi kemungkinan seringnya sembelit yang dapat menyebabkan melemahnya otot panggul. Dasar panggul dapat diperkuat dengan diet ketat yang mencakup makanan kaya estrogen seperti buah delima, kedelai, wortel, apel, beri, dan lain-lain.

4. Yoga

Potensi dari manfaat yoga dalam hal seksual dihasilkan dari efek relaksasinya. Pusatkan perhatian pada sensasi yang dapat memberikan ketenangan, efek penguatan panggul yang banyak dari pose yoga.

5. Obat Herbal

Gel lidah buaya diyakini dapat mengencangkan vagina. Gel lidah buaya diencerkan dalam semangkuk air dan digunakan sebagai pencuci untuk area vagina. Sifat astringen lidah buaya dikenal untuk membantu mengencangkan jaringan. Pengobatan ini diikuti selama jangka waktu tertentu dapat membantu memulihkan sesak pada vagina.

7. Daun Sirih

Daun sirih diyakini secara turun temurun dalam membersihkan area vagina. Selain itu, daun sirih dikatakan sebagai salah satu cara merapatkan vagina. Namun, tetap harus diperhatikan sebab vagina merupakan area sensitif, jika terlalu sering menggunakan daun sirih, dikhawatirkan akan mengubah pH vagina.