Cemas memasuki umur 40 tahun

Hallo salam kenal, saya coba jawab pertanyaan bapak/ibu. Cemas itu adalah perasaan yang timbul ketika kita takut atau khawatir terhadap suatu hal dan itu bisa terjadi di usia berapa pun. Dalam kondisi ini bapak/ibu merasa memiliki source yang minim (merasa belum punya tabungan yang cukup) sementara ancamannya itu lebih besar (merasa masa tua membutuhkan biaya yg besar) jadi wajar jika muncul rasa cemas karna adanya ketidakseimbangan antara harapan dan realita yang ada. Hal sederhana yang bisa dilakukan adalah mengatur nafas jika perasaan cemas itu datang, namun jika memang sudah sangat mengganggu ada baiknya konsultasikan ke tenaga profesional yaaa.