tren rebus-rebusan

Rebus-rebusan memang umumnya lebih rendah minyak, tapi belum tentu otomatis lebih sehat

Ubi, jagung, singkong, dan pisang memang sumber karbohidrat, tapi kalau dimakan sendirian proteinnya kurang, jadi kenyangnya biasanya nggak tahan lama. Biar lebih seimbang, coba tambahin telur, tahu, tempe, ikan, atau susu. Jadi yang penting bukan cuma "direbus", tapi komposisi makronutriennya juga lengkap