Copot High Heels Kalau Tak Mau Kaki Tersiksa Saat Berdesakan di Bus

Jakarta -

Banyak yang berpendapat sepatu berhak tinggi atau high heels bisa membuat seorang wanita semakin memesona. Selain menambah tinggi badan beberapa sentimeter secara instan, sepatu berhak tinggi juga meningkatkan keanggunan wanita. Demi tampil cantik saat ke kantor, sepatu jenis ini menjadi pilihan. Tapi sebaiknya simpan dulu high heels Anda saat akan naik kendaraan umum.

"Kalau pakai hak tinggi, pegalnya pasti setengah mati. Sebaiknya copot saja dulu, kalau tidak pasti lutut dan pinggangnya yang kena," tutur dr Muki Partono, SpOT dalam perbincangan dengan detikHealth dan ditulis pada Rabu (24/12/2014).

Menurut beberapa penelitian, kata dr Muki, high heels membuat beban pada lutut menjadi lebih besar. Demikian pula beban di otot paha sisi dalam. Akibatnya nyeri lutut, panggul, dan pinggang sering dikeluhkan.

"Apalagi yang haknya runcing atau stiletto, pemakainya butuh energi. Beban banyak di depan. Kalau kontaknya runcing maka bebannya makin berat. Itu ada di hukum fisika. Beda jika permukaan kontak lebih luas seperti di model wedges maka bebannya lebih ringan," papar dr Muki.

Ditulis detikHealth sebelumnya, dr L. Andre Pontoh, SpOT(K) dari Jakarta Knee Clinic, Rumah Sakit Pondok Indah, mengatakan bahwa tidak baik bagi wanita untuk menggunakan high heels lebih dari 4 cm. Alasannya, penggunaan high heels yang terlalu tinggi dapat menyebabkan pengapuran dini di bagian lutut.

"High heels lebih dari 4 cm akan membuat beban sendi lutut menjadi lebih besar. Akibatnya, akan terjadi pengapuran dini yang gejala awalnya adalah nyeri di bagian depan lutut," tutur dr Andre.

Selain nyeri, gejala lain yang timbul antara lain lutut sering berbunyi, sakit ketika berdiri usai duduk, hingga tak bisa menekuk lutut. Jika sudah begitu, ia menyarankan untuk segera menguhubungi dokter untuk berobat. Akan tetapi dr Andre mengatakan bahwa bagi wanita yang ingin mengenakan sepatu high heels sebenarnya tidak masalah. Hanya saja, pemakaiannya tidak boleh terlalu lama atau lebih dari beberapa jam.

(vit/ajg)