Begadang Nonton Film Saat Tahun Baru Juga Berisiko Lho

Jakarta -

Merayakan tahun baru, orang-orang tentu akan masih terjaga setidaknya sampai tengah malam untuk menyaksikan pergantian tahun. Selain berpesta dengan berbagai macam hidangan makanan, menonton film sampai larut juga biasa dilakukan saat itu.

Mata menjadi salah satu organ tubuh yang bekerja berat jika seseorang menonton film hingga berjam-jam. Tentu hal tersebut tidak baik untuk kesehatan, tapi seperti apa sebenarnya besar dampaknya?

Spesialis mata dari FKUI-RSCM Kirana, dr Gitalisa Andayani, SpM(K), mengatakan bahaya kesehatan pada mata jika terlalu lama menonton tidak terlalu serius. Hanya saja seseorang tetap bisa mengalami masalah kecil pada mata seperti lelah dan kering.

Bagi yang berencana menghabiskan tahun baru dengan begadang menonton film, dr Gitalisa yang akrab disapa dr Gita mengatakan sebaiknya sesekali mata diistirahatkan.

"Jarak waktu menonton televisi setelah istirahat setengah jam saya rasa cukup. Kalau mata masih terasa kering bisa dipakai pelembab atau tetes mata untuk mengurangi dry eyes," ujar dr Gita ketika kepada detikHealth dan ditulis pada Rabu (31/12/2014).

Selain masalah mata, begadang juga akan menempatkan beban pada tubuh. dr Ayu Yuni Andini dari Klinik Cempaka Putih juga mengatakan begadang tidak baik karena akan membuat tubuh lelah dan terasa pusing keesokan harinya.

Jika dilakukan hanya sesekali saat tahun baru mungkin tidak apa-apa, tapi jika begadang menjadi kebiasaan hal itu yang kemudian bisa jadi masalah seperti dikatakan dr Meta Hanindita dari RSUD Dr Soetomo Surabaya.

"Tapi kalau sudah kebiasaan seharian nonton TV terus, meningkatkan risiko terkena obesitas dan serangan jantung," kata dr Meta.

Oleh karena itu disarankan bagi orang yang mungkin akan merayakan tahun baru dengan begadang, keesokan harinya sempatkan waktu tidur yang cukup untuk membayar utang tidur.

(up/up)