detikUpdate

Video: Rekomendasi Makanan yang Bisa Bikin Kualitas Tidur Lebih Baik

Dwi Putri Aulia - detikHealth

Senin, 19 Mei 2025 11:45 WIB

Triptofan merupakan salah satu asam amino esensial yang berperan penting dalam mengatur pola tidur. Dikutip Health, berikut makanan dengan triptofan yang bisa dikonsumsi untuk membantu agar kualitas tidur lebih baik!

Embed Video

Copy