Senin, 27 Nov 2017 19:19 WIB

5 Jenis Air Putih yang Manfaatnya Sering Diperdebatkan

Firdaus Anwar - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Ada lima jenis air putih, salah satunya air alkali. Foto: Thinkstock
Jakarta - Air putih adalah air yang baik dikonsumsi setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Bila seseorang kekurangan cairan tubuh (dehidrasi) maka berbagai dampak buruk dapat muncul. Mulai dari menurunkan kinerja fisik dan mental, kelelahan, hingga bisa menyebabkan sakit kepala dan kejang pada otot.

Oleh sebab itu setidaknya manusia dewasa dianjurkan minum dua liter air putih atau sekitar delapan gelas per hari.

Terkait hal tersebut saat ini di pasaran ada banyak variasi air putih yang dijual. Masing-masing diklaim bermanfaat untuk kesehatan dan jadi bahan perdebatan.

Apa saja itu? (fds/up)