Viral di Sosmed, Diet Cinderella yang Buat Badan Kering Kerontang

Jakarta - Setelah banyaknya diet-diet yang bertebar di internet, kini muncul diet yang disebut dengan diet Cinderella. Meski punya nama yang indah, ternyata diet ini bisa membahayakan tubuh manusia karena membuat seseorang memiliki indeks massa tubuh (IMT) yang sangat rendah.

Diet Cinderella mengharuskan seseorang mempunyai berat badan dengan rumus yang sudah ditentukan, yakni dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter) x 18. Pada intinya, berat badan ala Cinderella bertujuan untuk mendapatkan indeks massa tubuh di angka 18 kg/m2.

Padahal, menurut dr A.R Inge Permadhi, MS, SpGK dari Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia beberapa waktu lalu, IMT sebesar 18,5 kg/m2 artinya kurang gizi, sedangkan untuk 22,9 kg/m2 berarti normal, 23-24,9 kg/m2 artinya overweight, dan jika sudah masuk di angka 25-30 kg/m2 dapat dikatakan obesitas.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tak sulit untuk mengukur IMT diri sendiri. dr Inge pun membagikan cara sederhananya untuk kamu lakukan. "Cara yang lebih simpel, gunakan saja hitungan berat badan dalam kg dibagi dengan tinggi badan dalam meter dikuadratkan," katanya.

Baca juga: Jangan Merasa Aman, Punya Tubuh Kurus Belum Tentu Bebas Penyakit

Beruntung cukup banyak orang yang sudah menyadari soal bahaya diet Cinderella sehingga enggan untuk mengikutinya.

"Ini buruk karena berat badan yang "bobot Cinderella" jauh lebih rendah dari apa yang dianggap sehat bagi manusia normal. Jika ini menjadi harapan masyarakat akan keindahan, anak perempuan bisa menjadi sakit atau sekarat karena hal itu," tulis akun @2xinternet di Twitter.

Dikutip dari Daily Mail, ahli diet berbasis di Sydney, Lyndi Cohen menjelaskan kepada FEMAIL mengenai dampak buruk yang akan dialami seseorang jika nekat melakukan diet tersebut.

"Diet Cinderella sangat menakutkan dan berbahaya. Ini adalah tren yang mengerikan," jelas Cohen. "Bila IMT Anda turun menjadi 18, Anda berisiko tinggi kehilangan fungsi tubuh Anda yang sehat," tutupnya.

Baca juga: Trik Sukses Diet CICO Agar Tubuh Tetap Mendapat Cukup Nutrisi

(ask/up)