Aktris Song Yoo Jong Meninggal Diduga Bunuh Diri, Waspadai Tanda-tandanya

Aktris sekaligus model Song Yoo Jung meninggal dunia. Dirinya diduga bunuh diri dan ditemukan meninggal pada Sabtu (23/1/2021).

Jenazah Song Yoo Jung kini sudah disemayamkan di Ruang 3 Aula Pemakaman Pusat Medis Seoul, Gangnam, pada (25/1/2021). Namun, belum ada pernyataan resmi manajemen Sublime Artist Agency soal penyebab meninggalnya Song Yoo Jung, sementara pihak kepolisian juga belum memberikan keterangan lebih lanjut.

Dikutip dari Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Amerika Serikat (CDC), faktor utama seseorang bunuh diri banyak berkaitan dengan kondisi kesehatan mental. Namun, bunuh diri disebut CDC jarang disebabkan karena satu faktor saja.

Disebutkan, masalah lain yang kerap berkontribusi saat bunuh diri juga berkaitan dengan hubungan, pekerjaan, kesehatan fisik, uang, hukum, tekanan, hingga penggunaan narkoba. Ada beberapa tanda yang mencirikan seseorang cenderung memutuskan bunuh diri.

Berikut tanda-tanda yang umum terjadi, menurut CDC.

• Mengisolasi diri
• Merasa seperti beban bagi banyak orang
• Rasa cemas meningkat, terus menerus
• Mudah marah
• Perubahan suasana hati ekstrem
• Menunjukkan keputusasaan
• Tidak terlalu sedikit/banyak berbicara
• Memposting keinginannya untuk mengakhiri hidup
• Membuat rencana bunuh diri.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) stigma terkait gangguan mental dan bunuh diri masih menjadi tantangan tersendiri. Banyak dari mereka yang bunuh diri tak sempat mendapat pertolongan yang dibutuhkan.

Pencegahan bunuh diri belum bisa maksimal karena kurangnya kesadaran di masyarakat soal bunuh diri sebagai masalah kesehatan masyarakat yang utama. Berdasarkan data WHO hingga 2019, hanya ada 38 negara yang melaporkan strategi pencegahan bunuh diri nasional.

Bagaimana pencegahan bunuh diri yang bisa dilakukan?

• Mengurangi akses ke alat yang biasa digunakan untuk bunuh diri (termasuk pestisida, senjata api, obat-obatan tertentu).
• Melapor kepada media yang bertanggung jawab soal kasus bunuh diri.
• Ikut menjelaskan edukasi tanda hingga pencegahan bunuh diri di sekolah.
• Melakukan identifikasi awal, terkait dengan gangguan mental dan penggunaan narkoba, nyeri kronis hingga tekanan emosional akut.
• Perawatan lanjutan untuk orang-orang yang mencoba bunuh diri dan penyediaan dukungan komunitas.

Ciri-ciri bunuh diri tidak selalu sama pada setiap orang, tetapi jika mengalami atau menemukan sederet tanda yang mengarah ke bunuh diri segera pergi ke psikolog/psikiater untuk mendapatkan pertolongan secepatnya.