Jumat, 05 Nov 2021 14:34 WIB

Ciri-ciri Microsleep, Disorot dr Tirta Terkait Kecelakaan Maut Vanessa Angel

Nafilah Sri Sagita K - detikHealth
Vanessa Angel dan suami Foto: Instagram @vanessaangleofficial
Jakarta -

Dokter sekaligus influencer Tirta Mandira Hudhi yang akrab disapa dr Tirta menyinggung persoalan microsleep di kasus kecelakaan maut Vanessa Angel dan suami. Ia meminta masyarakat untuk mempelajari microsleep, terutama saat akan berkendara di perjalanan jauh.

"Buat lo yg mau nyetir, pelajari microsleep. Materi ini sudah dijelaskan berkali-kali sejak dulu, oleh senior gue, temen sejawat gue, dan bahkan gue juga ikut jelasin. Makanya dibuat rest area di jalan tol, biar ga kejadian microsleep," kata dia, dalam akun Instagram pribadinya.

Dikutip dari Healthline, microsleep sebenarnya bisa sulit diidentifikasi karena seseorang mungkin tertidur saat mata mulai tertutup. Namun, ada beberapa ciri-ciri microsleep yang bisa menjadi peringatan.

Gejala microsleep

Orang yang mengalami microsleep mendadak tidak menanggapi sautan/informasi

  • Tatapan kosong
  • Menundukkan kepala
  • Ada sentakan tubuh tiba-tiba
  • Tak bisa mengingat kejadian satu atau dua menit terakhir
  • Berkedip lambat.

Peringatan gejala microsleep

  • Ketidakmampuan untuk menjaga mata tetap terbuka
  • Menguap berlebihan
  • Tubuh tersentak
  • Terus berkedip untuk tetap terjaga.

Penyebab microsleep

Kurang tidur menjadi faktor risiko terjadinya microsleep. Hal ini bisa disebabkan insmonia, hingga tidak mendapatkan kualitas tidur yang cukup sebelumnya.

Seseorang juga bisa mengalami microsleep jika memiliki gangguan tidur seperti berikut.

Sleep apnea obstruktif: penyumbatan di saluran napas bagian atas, mengganggu pernapasan saat tidur. Akibatnya, otak tidak menerima oksigen yang cukup selama tidur, yang dapat memicu rasa mengantuk di siang hari.

Simak penyebab microsleep lainnya di halaman selanjutnya.

Selanjutnya
Halaman
1 2


Simak Video "Dokter Tirta Ungkap Alasan Masyarakat Masih Banyak yang Abai Prokes"
[Gambas:Video 20detik]
dMentor
×
Rahasia S3 Marketing di Media Sosial
Rahasia S3 Marketing di Media Sosial Selengkapnya