Viral Video Dokter Ungkap Cara Tahu Sperma 'Loyo', Seperti Ini Gambarannya

Viral dokter membagikan tips mencari tahu sperma sehat pria. Menurutnya, hal ini penting terutama bagi pasutri yang merencanakan kehamilan.

Menurutnya, sperma yang sehat akan berwarna putih keabuan.

Tekstur sperma sehat juga disebut kental. Jika tidak ada kriteria demikian, dokter mengatakan bahwa seorang pria tidak perlu malu untuk memeriksakan sperma dirinya, guna meminimalisir permasalahan pada sistem reproduksi.

Dalam video viral, dokter tersebut juga tengah melihat seberapa sehat salah satu sperma, ditunjukkan bahwa sel darah putih terlalu tebal di sperma tersebut membuat itu tidak dapat berenang ke arah sel telur wanita. Hal ini yang kemudian membuat sperma terperangkap.

Keberhasilan dalam proses pembuahan sel telur, didukung oleh sperma yang sehat. Sperma yang tidak sehat akan menurunkan tingkat keberhasilan dalam pembuahan, mengakibatkan peluang dalam kehamilan rendah.

"Siapa pun di luar sana yang kesulitan mendapatkan keturunan, terutama pria, jangan hanya menuding istri. Berani melakukan analisis sperma," kata pakar patologi di Wellness dan Laboratories, Malaysia, Muhammad Noor Zakaria dikutip dari Mstar, Sabtu (4/3/2023)

Berikut ciri-ciri air mani yang sehat.

Bentuk Sperma

Setelah pria ejakulasi tentu akan mengeluarkan sperma, perlu diperhatikan bahwa bentuk yang sehat tidak terlalu kental atau encer, akan seperti gel, namun setelah memasuki alat reproduksi wanita, sperma bakal mencair kurang lebih dalam lima menit.

Semakin banyak sperma yang dikeluarkan dengan tingkat bentuk yang normal, kemungkinan akan subur. Ketika pria mengeluarkan sperma yang kental, yang bisa jadi disebabkan pola makan yang tidak baik, aktivitas fisik yang terlalu berat, dan gaya hidup yang tidak sehat, tentu perlu diwaspadai.

"Keluarkan sperma dan setelah setengah jam amati kondisinya. Kalau masih seperti agar-agar berarti ada yang tidak beres, karena seharusnya air mani sudah mencair," ujar Muhammad Noor Zakaria

Dikutip dari Mayo Clinic, berikut cara yang dapat dilakukan untuk memiliki sperma sehat.

1. Pola makan sehat

Pria dapat mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi, jangan terlalu banyak untuk mengkonsumsi makanan yang berlemak karena mempengaruhi kualitas sperma. Selain itu, pria dapat mengkonsumsi buah dan sayuran yang memiliki vitamin dan antioksidan untuk meningkatkan kesehatan air mani.

2. Berat badan ideal

Pola makan yang tidak baik juga dapat menyebabkan berat badan menjadi naik. Penelitian juga menunjukkan bahwa peningkatan massa tubuh akan mempengaruhi jumlah dan pergerakan pada sperma.

3. Mengelola stres

Pria dapat mengurangi stres dengan melakukan aktivitas lainnya. Stres dapat mempengaruhi sistem tubuh dan kualitas sperma, selain itu stres juga dapat mengganggu sistem hormon pria. Maka dari itu, pria dianjurkan untuk mengelola stres untuk menjaga kondisi tubuhnya.

4. Melakukan olahraga

Aktivitas fisik saat berolahraga dapat meningkatkan kadar antioksidan dan mampu untuk meningkatkan kualitas sperma pria. Olahraga juga dapat membantu pria untuk mempertahankan berat badannya.