Sukses Langsing Sehat, Ini Rahasia 5 Pemenang Diet Experience Mei 2016

Punya tinggi badan 174 cm dan berat badan 106 kg, Ichsan Nugroho (23) jadi tak percaya diri. Beberapa kali berdiet, namun hasilnya tak kunjung terlihat. Akhirnya ia mencoba cara lain, yaitu mengubah cara masak makanannya.

Jika biasanya ia sering mengonsumsi lauk yang digoreng, kini ia mengubahnya menjadi dibakar atau dipanggang. Dalam waktu sekitar 8 bulan, berat badannya turun dari semula 106 kg menjadi 83 kg.

"Cara yang saya pilih adalah dengan mengubah pola makan saya. Saya tidak lagi asal-asalan memilih menu, saya hanya makan lauk yang dibakar. Saya juga menghindari minum air dingin. Tak lupa saya juga melatih fisik saya, yaitu dengan rutin berlari 1 jam setiap harinya," ujar Ichsan.

Kisah diet Ichsan terpilih menjadi kisah diet paling inspiratif di bulan Mei 2016. Oleh karena itu, ia berhak mendapatkan hadiah uang tunai sebesar Rp 500 ribu. Selamat!

Baca juga: Andalkan Menu Lauk Bakar, Ichsan Sukses Turunkan Bobot 23 Kg dalam 8 Bulan

Punya tinggi badan 165 cm dan berat badan 80 kg, Parulian (21) juga kerap merasa tak percaya diri. Ia jadi minder saat bermain futsal, karena tenaganya cepat habis. Akhirnya ia pun berupaya untuk bisa menurunkan berat badannya.

Awalnya ia sempat malas berolahraga, tapi kemudian ia sadar bahwa untuk bisa menurunkan berat badannya maka olahraga merupakan faktor penting. Setelah mendaftarkan diri ke gym dan rutin fitness, dalam waktu 8 bulan berat badannya turun 20 kg.

Seperti Ichsan, pengalaman diet Parulian juga terpilih menjadi kisah diet paling menginspirasi di bulan ini. Untuk itu, ia juga berhak mendapatkan hadiah uang tunai sebesar Rp 500 ribu. Selamat!

Baca juga: Dulunya Gemuk Tapi Sekarang Ramping Berotot, Ini Resep Parulian

Simbiak Jefri Harjawinata Jehar (22) sempat pesimistis bisa menurunkan berat badannya yang mencapai 95 kg. Namun berkat pola diet yang tepat, kini ia bisa lebih percaya diri setelah berhasil menurunkan bobotnya sebanyak 25 kg dalam waktu 8 bulan.

"Diet OCD ala Deddy Corbuzier dibarengi dengan fitness, dalam waktu 3 bulan saya mampu menurunkan bobot sebanyak 5 kg. Saya tekun menjalani metode tersebut, sampai akhirnya berat badan saya turun menjadi 70 kg," pungkasnya.

Ya, kini pria dengan tinggi badan 174 cm tersebut jadi lebih percaya diri dengan bobotnya yang stabil di angka 70 kg. Kisah Jefri menarik perhatian banyak pembaca detikHealth. Ia pun berhak mendapatkan hadiah hiburan berupa merchandise dari detikHealth. Selamat ya!

Baca juga: Pangkas Bobot 25 Kg dalam 8 Bulan, Begini Cara yang Dilakukan Jehar

Berat badan Laovi Aditya Yunita Hadi (22) terus melonjak naik semenjak ia duduk di bangku kuliah, tak tanggung-tanggung beratnya naik 10 kg! Namun kini ia kini tampil lebih langsing setelah sukses menurunkan berat badannya sebanyak 12 kg.

Dulu berat badan gadis dengan tinggi badan 150 cm ini pernah mencapai 55 kg, namun kini sudah stabil di angka 43 kg. Kisah Laovi juga sukses menarik perhatian dan menginspirasi banyak pembaca detikHealth. Untuk itu, ia berhak mendapatkan hadiah hiburan berupa merchandise dari detikHealth. Selamat!

Baca juga: Makan 3 Kali Sehari dan Rutin Senam, Laovi Sukses Pangkas Bobot 12 Kg!

Berat badan yang mencapai angka 86 kg membuat Ani Trisyawati (26) tidak percaya diri. Belum lagi, sudah banyak pakaiannya di lemari yang kekecilan.

"Untuk pola makan, saya mengurangi asupan karbohidrat dan lemak kemudian memperbanyak makan sayur serta buah. Saya juga memperbanyak minum air putih dan tidak mengonsumsi nasi. Untuk kebutuhan karbohidrat saya ganti dengan kentang rebus, singkong atau ubi rebus. Mi instan juga tidak saya konsumsi," ujar Trisya.

Tak ingin badannya makin gemuk, Trisya pun mencoba diet. Dalam waktu 9 bulan, akhirnya dia berhasil menurunkan berat badan 20 kg dari bobot awal 86 kg menjadi 66 kg.

Baca juga: Ganti Nasi dengan Kentang atau Singkong Rebus, Bobot Trisya Turun 20 Kg
https://health.detik.com/read/2016/05/04/113951/3203488/1419/ganti-nasi-dengan-kentang-atau-singkong-rebus-bobot-trisya-turun-20-kg