Setahun Jalani Diet Vegan, Nadine Alexandra Merasa Makin Sehat

Jakarta - Aktris cantik yang juga Putri Indonesia 2010, Nadine Alexandra Dewi Ames sudah setahun menjalani diet vegan. Banyak tantangan yang dihadapi, namun hasilnya sekarang ia merasa makin sehat.

"Berat badan lebih stabil, dan secara emosional maupun mental jadi lebih tenang," kata Nadine dalam talk show The Indonesia International Vegan Forum 2016 di JIExpo Kemayoran, Jumat (26/8/2016).

Walau baru setahun menjalankan diet vegan, Nadine sudah sejak 3-4 tahun silam terpikat oleh diet berbasis pangan nabati tersebut. Bermula dari informasi yang ia dapat tentang perubahan iklim serta industri pangan hewani yang diyakininya turut berkontribusi.

Baca juga: Diet Vegan Dianjurkan untuk Mengontrol Diabetes



Sebagai aktivis lingkungan, Nadine merasa punya 'dosa' jika terus-terusan ikut mengonsumsi daging. Ia mulai belajar menjadi vegan dengan menerapkan 'Meatless Monday', lalu ditingkatkan menjadi vegan 3 kali seminggu. Kini, sudah setahun ia benar-benar total menghindari daging.

Walau awalnya bermotif pelestarian lingkungan, Nadine mengakui bahwa diet vegan baik untuk kesehatannya. Ia bahkan mengajak penggemarnya untuk menghindari berbagai penyakit mematikan seperti stroke, penyakit jantung, serta diabetes, dengan cara menerapkan diet vegan.

Baca juga: Begini Cara Mengatur Diet Vegan Agar Nutrisinya Tetap Seimbang (up/vit)