Pria Lebih Berisiko Alami Stres Saat Jalani Diet Rendah Karbohidrat

Jakarta - Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal, termasuk pria. Nah demi mendapatkan tubuh yang ideal salah satunya tentu dengan menjalani diet, misalnya saja diet rendah karbohidrat. Tapi ternyata saat diet pria lebih rentan mengalami stres.

"Pria lebih rentan mengalami stres karena aktivitas yang lebih tinggi dibandingkan wanita. Artinya kebutuhan energi pria lebih banyak juga," ucap Dr dr Samuel Oetoro, MS, SpGK(K) saat berbincang dengan detikHealth baru-baru ini.

Baca juga: Sering Di-bully karena Bertubuh Gemuk, Pria Ini Turunkan Bobot 75 Kg!

dr Samuel mengatakan stres dapat terjadi saat pria menjalani diet yang mengharuskan pemangkasan kalori atau karbohidrat yang dikonsumsinya. Sehingga ia menyarankan pria untuk menjalani diet secara perlahan.

"Kalau pria mau diet ya lebih bertahap aja. Nggak perlu kurangi asupan banyak-banyak," sambung dokter yang praktik di MRCCC Siloam Hospital ini.

Menariknya, dr Samuel menjelaskan pria akan lebih mudah mengalami penurunan berat badan saat menjalani diet. Sebab dibandingkan dengan wanita, pria lebih banyak memiliki otot di mana berfungsi sebagai tempat metabolisme lemak.

"Ibarat kompor kalau pria punya empat untuk pembakaran lemak. Sedangkan wanita hanya punya satu," kata ayah dari tiga orang anak ini.

Sementara, menurut dr Samuel semua umur rentan mengalami stres saat menjalani diet rendah karbohidrat.

Baca juga: Diet yang Dianjurkan untuk Pria Agar Sperma Jadi Berkualitas

(fds/fds)