ADVERTISEMENT

Rabu, 24 Agu 2022 06:00 WIB

Jadi Langganan Banyak Artis Termasuk Audy Item, dr Cassie Bagi-bagi 4 Tips Diet

Alethea Pricila - detikHealth
Foto Before-After Audy Item Bikin Pangling, Sukses Pangkas 20 Kg! Ini Rahasianya Foto: Instagram/ @AudyItem
Jakarta -

Memiliki tubuh yang ideal merupakan idaman hampir setiap orang. Tak jarang banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh ideal tersebut. Mulai dari diet hingga berkonsultasi kepada dokter ahli.

Dokter Cissie Nugraha MSc, MARS, menjadi salah satu dokter diet ternama karena mendapatkan pasien artis seperti Audy Item, Melly Goeslaw, Titi DJ, Luna Maya, Tantri Kotak, Citra Kirana, Ruth Sahanaya, hingga Agnez Mo.

Perawatan tubuh yang dilakukan setiap orang berbeda-beda, sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Hal ini juga dilakukan oleh dr Cissie. Menurutnya, setiap artis akan diberikan tips diet berbeda antara satu dengan yang lainnya karena tidak ada jenis diet yang sesuai dengan semua orang.

"Semua punya keunikan masing-masing. Makanya tidak bisa menerapkan hal yang sama (jenis diet) ke semua orang. There is no diet on size fits all," ujar dr Cissie kepada Haibunda.

Namun, dr Cissie juga memberikan tips untuk menjaga berat badan agar tetap ideal, seperti:

1. Hindari Makanan Cepat Saji

Dokter Cissie menyarankan, hindari makanan cepat saji. Sebaiknya, pilihlah menu makan berkualitas demi memutus 'lingkaran setan' pola hidup tidak sehat, stres, dan risiko naik berat badan.

"Saat pandemi tentu banyak dari kita yang mengalami stres karena kehidupan new normal yang dijalankan, namun ingatlah dengan memasukkan ke tubuh makanan yang salah bukan hanya membuat daya tahan tubuh kita turun, namun juga tidak menyelesaikan persoalan. Yang ada kita bertambah stres karena berat badan naik. Jadi seperti lingkaran setan," ungkapnya

2. Hati-hati soal Produk Herbal

Salah satu alternatif yang sering digunakan oleh masyarakat untuk mendapat tubuh yang ideal adalah mengonsumsi produk herbal. Padahal menurut dr Cassie, konsumsi produk herbal sebaiknya dikonsultasikan kepada dokter.

"Hati-hati dalam menggunakan produk herbal. Sebab, semuanya harus terukur dan berdasarkan hasil konsultasi dengan dokter. Yang ada bukannya kita jadi sehat malahan sakit," beber dr Cassie.

TERUSKAN MEMBACA, KLIK DI SINI



Simak Video "Mengenal Operasi Bariatrik yang Dilakukan Melly Goeslaw"
[Gambas:Video 20detik]
(vyp/vyp)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT