Tina Toon baru saja menggelar acara lamaran bersama kekasihnya, Daniel, yang selama ini memang tak banyak diketahui publik karena jarang diekspos.
Pada momen acara lamaran tersebut, mantan artis cilik ini mengenakan busana cheongsam bernuansa merah. Penampilannya Tina pada saat ini memang mencuri perhatian. Tak hanya berkat gaun cantiknya, melainkan juga karena tubuhnya yang langsing.
Seperti diketahui, Tina Toon menjalani diet hingga berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 25 kilogram. Diet yang ia lakukan berhasil membuatnya mendapatkan 'body goals' yang diidamkan oleh banyak orang.
Beberapa waktu lalu, Tina sempat membagikan tips ampuhnya untuk menurunkan berat badan.
Diet Ala Tina Toon
Menghitung Kalori Makanan
Selama diet, Tina selalu mengontrol jumlah kalori dari makanan yang ia konsumsi. Hal ini dilakukan agar porsi makanan yang dikonsumsi setiap harinya tidak berlebihan.
"Dalam menjalani diet kamu harus menghitung semua jumlah kalori makanan, konsisten, dan teratur" ujar Tina Toon dalam akun Youtube-nya.
"Untuk menurunkan berat badan, aku harus makan maksimal 1000 kalori, namun diimbangi dengan olahraga atau aktivitas yang mengeluarkan 200-300 kalori," sambungnya.
Tidak hanya itu Tina Toon juga mengubah pola makannya. Selama diet, Tina mengurangi jumlah konsumsi nasi putihnya dan menghindari makan berat setelah jam 7 malam.
Menghindari Gorengan
Selain mengurangi konsumsi nasi putih, ia juga sangat menghindari makanan goreng-gorengan. Menurut Tina, mengonsumsi makanan yang digoreng dapat mengganggu proses dietnya.
Tina mengatakan bahwa ia lebih banyak mengonsumsi makanan yang diproses dengan cara direbus. Selain itu, ia juga lebih banyak mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan yang kaya akan serat.
Simak Video "Video: Cerita Badriyah Afiff Turunkan Berat Badan hingga 20 Kg"
(avk/vyp)