Banyak orang tua langsung panik saat mendengar anak mengalami intoleransi laktosa. Susu yang selama ini dianggap penting untuk tumbuh kembang anak tiba-tiba harus dihindari. Akibatnya, tidak sedikit yang memilih menghentikan konsumsi susu sepenuhnya.
Padahal, menurut dr Diana Felicia Suganda, M.Kes, SpGK, intoleransi laktosa bukan berarti anak sama sekali tidak boleh mengonsumsi susu atau produk yang mengandung laktosa.
"Kalau intoleransi laktosa sebenarnya bukan berarti kita nggak bisa sama sekali. Santai, kita masih bisa (konsumsi) dalam jumlah yang sedikit," jelas dr Diana dalam talkshow bersama Frisian Flag, Jumat (29/5/2026).
Intoleransi Laktosa Bukan Berarti Harus Stop Susu Total
Masih banyak yang menganggap intoleransi laktosa sama dengan larangan total mengonsumsi susu. Padahal kondisi ini terjadi karena tubuh mengalami kesulitan mencerna laktosa, yaitu gula alami yang terdapat dalam susu.
Karena kemampuan mencerna laktosa setiap orang berbeda, batas toleransinya pun tidak selalu sama. Sebagian anak masih dapat mengonsumsi produk susu dalam jumlah tertentu tanpa mengalami keluhan yang berarti.
Menurut dr Diana, orang tua tidak perlu langsung menghilangkan semua sumber susu dari pola makan anak. Yang lebih penting adalah mengenali batas toleransi masing masing dan mengatur porsinya dengan tepat.
Simak Video "Video: Dokter Tegaskan Makan Daging Bukan Pemicu GERD!"
(mal/up)