Infografis: Deretan Penyumbang Kolesterol saat Lebaran, Santan Tak Termasuk!

Ditulis oleh:

Fitri Isnia Nuryani, S.Pt

Sarjana peternakan dari IPB University dengan peminatan pada nutrition and feed technology. Saat ini merupakan peserta program Maganghub Kementerian Ketenagakerjaan, sebagai penulis artikel gaya hidup

Infografis: Deretan Penyumbang Kolesterol saat Lebaran, Santan Tak Termasuk! — Foto: infografis detikHealth

Jakarta - Makanan bersantan kerap dianggap sebagai biang kerok meningkatnya kadar kolesterol darah saat lebaran. Meski ada benarnya, santan sendiri bukan termasuk sumber kolesterol.

Sejumlah referensi menegaskan, santan tidak mengandung kolesterol karena berasal dari tumbuhan. Sementara kolesterol sendiri, sesuai namanya, diproduksi di chole atau empedu. Artinya, hanya ditemukan pada produk pangan hewani.

Namun bukan berarti santan bisa disantap ugal-ugalan. Bagaimanapun, santan juga tinggi lemak jenuh yang berkaitan dengan risiko penyakit kardiovaskular.

Lalu apa saja yang merupakan sumber kolesterol saat lebaran? Simak dalam infografis berikut.

Infografis: Deretan Penyumbang Kolesterol saat Lebaran, Santan Tak Termasuk! Foto: in

(fti/up)

Infografis Health

Infografis: Nasi Merah Vs Nasi Putih, Mana yang Lebih 'Diet Friendly'?

Infografis Health

Infografis: Tips Menyiapkan Bekal Praktis Kaya Nutrisi untuk Anak Sekolah

Infografis Health

Infografis: Asupan Penangkal Gerah, Bersiap Hadapi El Nino 'Godzilla'

Lebaran Bebas Kolesterol Asam Urat

12 Konten

Lebaran identik dengan makan enak, serba santan dan serba berlemak. Wajar jika banyak yang khawatir kolesterol dan asam uratnya kambuh. Tapi tenang, bisa kok dikelola dengan bijak. Simak ulasannya.

Konten Selanjutnya