Pendapat content creator Timothy Ronald bahwa gym adalah aktivitas paling bodoh makin terbantahkan. Bukan hanya dengan argumen yang lebih ilmiah, tapi juga dengan contoh konkret yang sama sekali bertolak belakang dengan pendapat Timothy.
Contohnya dr Tom Hudianto Sarongku, SpN, seorang dokter spesialis neurologi yang kapasitas keilmuannya tidak terbantahkan. Minatnya terhadap dunia fitness kontradiktif dengan argumen Timothy yang mengatakan ngegym tidak cocok untuk orang yang pintar.
Menekuni dunia fitness selama 10 tahun, dr Tom mengatakan bahwa olahraga apapun dapat memberikan dampak baik terkait fungsi kognitif manusia. Tidak terkecuali, ngegym.
"Pertama saya jadi lebih fokus dalam mengerjakan sesuatu, terus mengelola emosi pun saya merasa lebih nyaman semenjak rutin berolahraga (gym)," kata dr Tom saat ditemui di Jakarta Selatan, Kamis (7/8/2025).
dr Tom sendiri telah menekuni olahraga angkat beban lebih dari satu dekade. Menurutnya, jika olahraga dilakukan dengan porsi yang tepat dan konsisten, dampak positifnya tidak hanya kepada kecerdasan kognitif.
"Badan jadi lebih ringan, kualitas tidur membaik, otak jadi lebih suka berpikir nggak lemot," kata dr Tom.
Simak Video "Video: PDSKJI Sebut Daya Kognitif Lemah Buat Perilaku Remaja Makin Agresif"
(dpy/up)