Lari banyak dijadikan sebagi olahraga favorit karena bisa dilakukan di mana saja. Namun, muncul juga kekhawatiran bahwa lari setiap hari bisa membuat lutut cepat rusak, benarkah demikian?
Spesialis ortopedi, dr Karina Besinga, SpOT(K) dari Siloam Hospitals Kebon Jeruk mengatakan cepat rusak atau tidaknya lutut seseorang tergantung dari seberapa awal dia memulai aktivitas lari itu sendiri.
"Kalau dari usia muda kita sudah biasa lari, jadi sampai usia 50-60 tahun itu cartilage-nya memang terbentuknya kenyal dan keras, elastisitasnya," kata dr Karina kepada awakmedia di Jakarta Barat, Sabtu (1/10/2025).
"Kalau ada orang yang misalnya baru lari di usia 40-50 tahun, di mana mungkin sudah terjadi perubahan struktur, itu biasanya memiliki risiko terjadi cedera atau penipisan pada bantalan tulang," sambungnya.
(dpy/kna)