Pertanyaan:
Dok, usia saya saat ini 25 tahun. Sering merasakan sakit bagian kedua lutut saya. Suka ada bunyi klik saat menekuk dan digerakkan. Sehari-hari saya berjalan tidak terlalu jauh, tapi memang aktivitasnya lebih banyak duduk.
Kira-kira apa penyebabnya dan bagaimana mengatasinya Dok? Apakah ada masalah sendi dan bisa terjadi di usia seperti saya ini?
Kayla Octaria (wanita, 25 tahun)
Jawaban:
Dalam dunia kedokteran, suara klik yang dapat keluar dari lutut disebut dengan krepitus atau krepitasi.
Penyebabnya beraneka ragam, bisa karena peregangan dari ligamen dan tendon, terlepasnya gelembung gas pada cairan sinovial di lutut, adanya riwayat cedera lutut, atau penyakit tertentu pada lutut.
Jika lutut berbunyi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar kondisinya tidak semakin memburuk, seperti:
- Menjaga berat badan tetap ideal
- Gunakan kompres es untuk mengurangi peradangan
- Melakukan terapi fisik untuk memperkuat otot lutut
- Rutin olahraga low impact
- Mengkonsumsi makanan yang mengandung bernutrisi seimbang
Apabila lutut berbunyi dengan rasa sakit juga bisa menjadi pertanda dari osteoarthritis, gejala radang sendi dan cedera lutut. Untuk memastikan keluhan ini, disarankan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang terhadap lutut.
Pemeriksaan fisik ini untuk mengetahui gerak sendiri lutut dan mengetahui struktur jaringan lunak di luar tulang.
dr Evan, SpOT(K), AIFO-K
Dokter Spesialis Orthopedi dan Traumatologi
Primaya Hospital Bekasi Timur
Tentang Konsultasi Kesehatan
Pembaca detikcom yang memiliki pertanyaan seputar kesehatan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui form Konsultasi detikHealth, KLIK DI SINI.
Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan pembaca. Kerahasiaan identitas dijamin.
Mau tahu kondisi mental health kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.
Simak Video "Lansia Paling Sering Alami Nyeri Sendi dan Tulang, Ini Penyebabnya"
(sao/naf)