Betis Vanessa Angel Dibilang Besar, Mungkin Ini Penyebabnya

Jakarta - Termasuk unggahan Vanessa Angel tengah berbaju putih dan bercelana jeans baru-baru ini yang membuat banyak netizen gatal berkomentar. Ada yang memuji penampilannya, ada juga yang berkomentar nyinyir.

Salah satu akun @syahdatalyy ikut memberikan komentar. Ia mengatakan bahwa betis Vanessa Angel terlihat besar.

"Biar kata betisnya gede aku masih sayang ko," tulis akun tersebut.

Baca juga: Fenomena ASMR di Balik Desahan Lirih Vanessa Angel

Lantas, hal apa saja yang menyebabkan betis seseorang besar?

Dikutip dari Livestrong, hal ini dapat disebabkan banyak faktor. Di antaranya:

1. genetika
2. kelebihan lemak tubuh
3. nutrisi yang tidak tepat.

Menurut Women's Health, betis juga dapat tampak lebih besar jika terlalu banyak duduk sepanjang hari, makan terlalu banyak garam atau karena kondisi medis yang mendasarinya. Jika penyebab utama betis nampak besar karena kelebihan lemak tubuh akibat jarang berolahraga, maka hal ini dapat diatasi dengan mulailah berolahraga secara teratur.

Terdapat beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk mengecilkan betis. Seperti:

1. lari jarak jauh
2. lompat tali
3. berenang
4. squat
5. pilates.

Tujuan yang baik adalah untuk cardio pembakaran lemak 30-60 menit per hari.

Baca juga: ASMR Vanessa Angel Bisa Buat Mengatasi Insomnia? Ini Kata Dokter Tidur

(up/up)