.webp)
Penelitian mengungkapkan bahwa sejumlah makanan terbukti bisa meningkatkan performa Mr P saat bercinta. Selain itu, makanan-makanan ini juga bisa membuat penis terlihat tampak besar dengan cara mengecilkan perut agar tidak terlihat buncit.
Menjaga ereksi saat bercinta memang penting dilakukan untuk menjaga performa pria saat sesi bercinta. Tak perlu mengonsumsi obat kuat yang tidak jelas asal-usulnya, mengonsumsi sejumlah makanan tertentu juga bisa menjaga ereksi penis pria.
Selain itu, beberapa makanan ini juga bisa meningkatkan stamina pria di ranjang, lho. Dikutip dari laman Eat This, berikut 10 makanan dan minuman yang dipercaya bisa menjaga Mr P agar kuat ereksi saat bercinta.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Pisang
Pisang kaya akan kandungan potasium yang baik bagi jantung dan sirkulasi. Potasium juga bisa menjaga tingkat natrium dalam tubuh, sehingga tubuh terhindar dari tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Kopi
Siapa sangka minuman favorit banyak pria ini ternyata juga bisa menjaga Mr P agar kuat saat bercinta? Menurut studi yang dilakukan oleh University of Texas, pria yang mengonsumsi 2-3 cangkir kopi per hari diketahui 42 persen lebih rendah terkena disfungsi ereksi, lho.
3. Teh hijau
Teh hijau kaya akan senyawa bernama katekin yang telah terbukti bisa membantu mengusir lemak pada perut serta membuat tubuh menjadi berenergi. Katekin juga bisa meningkatkan peredaran darah ke penis dan meningkatkan stamina saat bercinta.
4. Coklat hitam
Coklat hitam memiliki manfaat untuk meningkatkan hormon serotonin yang bisa menurunkan tingkat stres sekaligus mendongkrak libido agar lebih mudah mencapai orgasme saat bercinta. Makanan yang satu ini juga bisa meningkatkan aliran darah ke penis melalui arteri dan membuat pembuluh darah menjadi rileks.
5. Tiram
Tiram memang dikenal sebagai makanan yang bisa mendongkrak libido. Namun, tiram ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai 'obat kuat' alami bagi pria. Selain itu, kandungan zinc dalam tiram merupakan nutrisi esensial untuk meningkatkan testosteron dan kualitas sperma.
Bayam hingga salmon juga dipercaya bisa perkuat Mr P. Klik halaman selanjutnya.
6. Bayam
Mengonsumsi bayam bisa meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Sayuran hijau ini juga dikenal sebagai salah satu makanan terbaik yang membantu pria agar tetap kuat ereksi selama bercinta. Kandungan magnesium dalam bayam bisa membantu memperlancar aliran darah dan mencegah peradangan pada pembuluh darah.
7. Telur
Kandungan kolin pada telur tak hanya bisa berfungsi untuk membakar lemak, tetapi bisa membantu agar Mr P tahan lama saat aktivitas seksual di ranjang. Kolin bisa memicu produksi oksida nitrat dalam tubuh yang bisa membantu arteri menjadi rileks, sehingga aliran darah pun lancar.
8. Alpukat
Alpukat kaya akan kandungan potasium, vitamin B6, dan vitamin E yang bisa meningkatkan libido pria. Alpukat juga baik untuk meningkatkan sirkulasi darah. Kandungan karotenoid dan mineral dalam alpukat juga bisa meningkatkan energi serta stamina saat berhubungan intim.
9. Semangka
Semangka merupakan salah satu sumber L-citrulline, yakni asam amino yang bisa membantu agar penis lebih tahan lama saat bercinta. Saat senyawa tersebut masuk ke dalam tubuh, maka L-citrulline akan berubah menjadi L-arginine yang bisa merangsang produksi oksida nitrat, sehingga aliran darah menjadi lancar.
10. Salmon
Ikan berlemak, seperti salmon, sarden, dan tuna kaya akan kandungan asam lemak omega-3 yang bisa meningkatkan kadar dopamine di otak, yaitu hormon yang membuat tubuh menjadi terasa rileks. Sehingga, saat bercinta pasangan akan lebih terkoneksi dengan satu sama lain.
Simak Video "Video: Mandi Air Dingin Disebut Bisa Redakan Ereksi Tanpa Orgasme"
[Gambas:Video 20detik]
(kna/kna)
