Yoga merupakan salah satu olahraga yang melatih mental, fisik, dan spiritual. Olahraga ini memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. Beberapa orang juga percaya bahwa yoga bisa meningkatkan kehidupan seksual seseorang. Bahkan beberapa pose yoga juga digunakan sebagai posisi seks.
Memanfaatkan pose yoga sebagai posisi seks adalah cara yang sangat seksi untuk menambah keseruan permainan ranjang. Seseorang akan meregangkan tubuh dan membuat darah mengalir sambil mengalami kenikmatan seksual.
Dikutip dari Insider, berikut adalah enam pose yoga yang bisa dicoba saat berhubungan intim:
1. Downward dog
Posisi yoga klasik ini memungkinkan multitasking di ranjang. Ini dapat diadaptasi untuk seks oral, seks vaginal, dan seks anal. Posisi ini juga bisa membuat tubuh menerima penetrasi yang dalam sekaligus merangsang G-spot.
Cara melakukan posisi ini:
- Pasangan perempuan akan merangkak, dengan tangan selebar bahu dan kaki selebar pinggul.
- Selanjutnya, mereka akan mengangkat lututnya, mendorong pinggulnya ke atas dan ke belakang sampai kaki dan lengannya lurus sehingga tubuhnya dalam bentuk "V" terbalik.
- Pasangan yang akan mempenetrasi berdiri di belakang dan masuk, memegang pinggul pasangannya untuk mendapat dukungan.
2. Happy baby
Dengan kaki terbuka lebar dan banyak permukaan alat kelamin terbuka, happy baby bisa menjadi posisi seks yang menyenangkan.
Dalam pose ini, pasangan penetrasi memiliki akses mudah untuk merangsang klitoris pasangannya. Ini merupakan hal yang bagus karena sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa 36,6 persen wanita mengatakan bahwa mereka perlu rangsangan klitoris untuk mencapai orgasme selama penetrasi seks.
Selain itu, pasangan penerima dapat menyesuaikan pose sesuai untuk menemukan apa yang terbaik bagi mereka.
Cara melakukan posisi ini:
- Pasangan perempuan berbaring telentang dan membawa lutut ke dada sehingga mereka dapat memegang bagian luar kaki mereka dengan masing-masing tangan.
- Selanjutnya, mereka akan merentangkan kaki yang tertekuk terbuka lebar sambil menjaga tangan tetap di atas kaki.
- Pasangan pria masuk di antara kaki pasangannya dan melakukan penetrasi.
3. Legs up the wall
Pose seperti ini dimaksudkan untuk membantu tubuh dan pikiran rileks, yang tentunya bisa membantu saat berhubungan seks. Sebuah studi tahun 2009 menemukan bahwa kadar hormon stres kortisol yang lebih rendah berkaitan dengan gairah dan kepuasan seksual yang lebih besar.
Pada yoga, posisi ini mengharuskan seseorang telentang ke lantai dengan bokong menempel pada dinding dan kaki lurus ke atas. Tetapi pada seks, dada pasangan menjadi pengganti dinding. Artinya, kaki pasangan yang di bawah akan menempel ke dada pasangan.
Cara melakukan posisi ini:
- Pasangan penerima berbaring telentang di tempat tidur atau di lantai di atas matras yoga. Mereka juga dapat meletakkan bantal atau guling di bawah pinggul mereka, membuatnya lebih nyaman dan memberikan kemudahan masuk yang lebih baik kepada pasangan mereka.
- Selanjutnya, mereka akan mengangkat kakinya ke atas sehingga tegak lurus dengan tanah.
- Pasangan yang melakukan penetrasi berlutut menghadap pasangannya dan masuk. Kepala mereka berada di antara masing-masing kaki pasangannya sementara kaki pasangannya bersandar di dadanya.
NEXT: Posisi lotus
Simak Video "Cek PSA Untuk Ketahui Risiko Gangguan Prostat"
(suc/suc)