Video: Ngurangin Gula, Tapi Malah Gampang Bad Mood? Ini Alasannya

Ada yang lagi ngurangin konsumsi gula? Mood kalian oke-oke aja atau malah jadi bad mood? Kalau mood kalian jadi jelek dan uring-uringan, itu lumrah terjadi. Apalagi kalau kalian terbiasa mengonsumsi gula tambahan alias bukan gula alami seperti dari buah.

"Biasanya kamu dapat gula dan gula itu bukan yang gula alami, ya, maksudnya gula tambahan. Itu langsung bikin kamu happy," ujar spesialis gizi klinik, dr Diana Felicia Suganda. "Dia langsung kasih sinyal ke otak segar, ya. Begitu gulanya habis, drop."

"Tapi sudah terbiasa dikasih gula. Jadi harus segar lagi. Begitu gak ada gula, oh, craving. Dia akan craving, terus akan ganggu mood tadi," jelasnya lagi.

Embed Video

Es Teh Manis Vs Hangat, Mana yang Lebih Baik untuk Berbuka? Ini Saran Dokter Gizi

Biar Nggak Cepat Haus saat Puasa, Segini Takaran Minum yang Tepat saat Sahur

Thailand Bikin Standar Baru Level 'Manis Normal' 50 Persen, Indonesia Kapan Nyusul?

Tak Bisa Lepas dari Kopi saat Sahur? Urolog Jelaskan Dampaknya pada Tubuh

Risiko Sahur Hanya Full Karbo Atau Protein, Awas Merugi Kayak Chelsea

Nangis Terus Dengar Kabar Baru Monyet 'Punch'? Ini Alasan Psikis di Baliknya

Ternyata Kurma Ada yang Ditambah Sirup Glukosa?

Fakta-fakta Standar 'Manis' Terbaru di Thailand, Resmi Turun Jadi 50 Persen

Hide Ads

detikUpdate

Video: Ngurangin Gula, Tapi Malah Gampang Bad Mood? Ini Alasannya