Kamis, 18 Feb 2021 21:54 WIB

Dibanding Frekuensi Ejakulasi, Makanan Lebih Pengaruhi Risiko Kanker Prostat

Ardela Nabila - detikHealth
ilustrasi kankr prostat Kanker prostat (Foto: ilustrasi/thinkstock)
Jakarta -

Menjaga gaya hidup sehat sangat penting agar terhindar dari berbagai risiko penyakit, salah satunya adalah kanker prostat. Kanker prostat merupakan kanker dengan pengidap terbanyak ke-4 terbanyak di dunia.

Selain itu, kanker prostat menempati urutan ke-2 kanker yang paling banyak diidap oleh pria setelah kanker paru. Menurut dokter, kanker prostat sering kali terdiagnosis ketika sudah memasuki stadium lanjut. Padahal, keberhasilan sembuh dari kanker prostat lebih tinggi jika diketahui lebih dini agar sel kanker dapat segera diangkat.

Konsultan Uro-Onkologi, dr Agus Rizal Ardy Hariandy Hamid, Sp U(K), PhD, menyebutkan bahwa risiko terkena kanker prostat dapat meningkat jika seseorang sering mengonsumsi makanan tinggi lemak dan rendah serat.

"Kalau diet kita tidak bagus, misalnya tinggi lemak, rendah serat, itu meningkatkan terjadinya kanker prostat. Tentu kita harus melakukan diet dengan baik," ujar dr Agus pada acara Virtual Media Briefing dalam rangka memperingati World Cancer Day 2021 pada Rabu (17/2/2021).

Sementara itu, dr Agus mengatakan bahwa pola hidup sehat seperti mengecek kesehatan secara berkala, menghindari rokok, serta melakukan olahraga teratur dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat.

"Rutin mengecek kesehatan berkala, enyahkan asap rokok, rajin berolahraga. Tentu olahraga ini membuat tubuh menjadi lebih sehat, ya. Jadi, rutin berolahraga selama 30 menit per hari atau 3 kali seminggu," jelasnya.

Ia kemudian melanjutkan bahwa istirahat cukup dan mengelola stres juga tak kalah pentingnya agar seseorang dapat terhindar dari risiko kanker.

"Istirahat cukup, kemudian kelola stres. Jadi pola hidup sehat itu yang tadi dikatakan bisa menurunkan risiko terjadinya kanker prostat," lanjutnya.

Selanjutnya
Halaman
1 2


Simak Video "Kenali Gejala Dini Kanker Pada Anak"
[Gambas:Video 20detik]