Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh, Anak Disarankan Banyak Minum Air Putih

ADVERTISEMENT

Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh, Anak Disarankan Banyak Minum Air Putih

Erika Dyah - detikHealth
Senin, 31 Okt 2022 15:51 WIB
Pelanggan Ini Kaget Beli Air Mineral di Restoran, Harganya Rp 106 ribu.
Foto: 7news.com.au / Cindy Tran
Jakarta -

Meningkatnya angka kasus gagal ginjal akut misterius pada anak-anak sempat membuat geger para orang tua. Untuk mencegah hal tersebut, dibutuhkan perhatian dan upaya ekstra dalam menjaga kesehatan juga imunitas anak

Sebagaimana diketahui, penyebab gagal ginjal akut misterius ini masih terus ditelusuri lewat penelitian. Namun, Kementerian Kesehatan telah meminta penggunaan obat sirop dihentikan, terutama pada beberapa obat sirop yang diduga mengandung cemaran etilen glikol (EG) dan dietilen glikol (DEG) yang diduga memicu gagal ginjal akut.

Imbauan tersebut tertuang dalam surat dari Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan Kemenkes tanggal 18 Oktober 2022. Nomor surat tersebut, yaitu: SR.01.05/III/3461/2022 tentang Kewajiban Penyelidikan Epidemiologi dan Pelaporan Kasus Gangguan Ginjal Akut Atipikal (Atypical Progressive Acute Kidney Injury) pada Anak.

Dalam menghadapi hal ini, para orang tua tentunya harus menjaga daya tahan tubuh atau imunitas anak sebagai prioritas. Salah satu cara sederhana yang sangat penting untuk dilakukan adalah memastikan kebutuhan air putih tercukupi dengan baik.

Upaya ini perlu dilakukan untuk mencegah anak tidak mudah sakit, mengurangi risiko anak mengalami gagal ginjal akut kronis, termasuk membantu mengeluarkan 'racun' di dalam obat yang dikeluarkan lewat air kemih.

Kabid Humas PP Perhimpunan Dokter Umum Indonesia (PDUI), dr. Milka Inkiriwang MARS Phd mengatakan banyak minum air putih otomatis membantu pembuangan racun yang menumpuk dalam tubuh. Racun ini dapat mengganggu proses terjadinya daya tahan tubuh dan juga dapat mencegah masuknya bakteri, parasit, dan kotoran penyebab infeksi.

Lebih lanjut, dr. Milka menuturkan alasan banyak minum air putih dapat bantu meningkatkan daya tahan tubuh. Ia mengatakan minum banyak air putih sangat terkait dengan daya tahan tubuh.

"Misalnya dengan banyak minum air putih akan membantu proses pencernaan dalam tubuh kita, dapat juga membantu proses nutrisi untuk kekebalan tubuh kita, dapat juga melancarkan aliran darah yang membawa oksigen kemudian didistribusikan ke dalam sel-sel yang ada dalam tubuh kita untuk membantu fungsi tubuh dan fungsi imunitas, dan masih banyak lagi kaitannya dalam menjaga daya tahan tubuh. Namun selain takaran, sangat perlu kita perhatikan kandungan di dalam air itu sendiri," paparnya.

Ia menegaskan pentingnya konsumsi air mineral yang memiliki kandungan mineral esensial seimbang. Pasalnya, air mineral esensial berperan menjaga kekuatan tulang, kinerja saraf, serta fungsi kardiovaskuler, juga memberikan manfaat untuk menjaga keseimbangan dan elektrolit tubuh.

Peranan Mineral Esensial

Air mineral berkualitas dengan mineral esensial penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan fungsi ginjal bekerja dengan baik. Namun jangan asal pilih, pastikan sumber air yang dikonsumsi tidak tercemar hingga berisiko mengganggu kesehatan.

"Jadi, pastikan lebih dulu, apakah air minum yang akan kita konsumsi sudah memenuhi syarat layak minum atau tidak. Seperti anjuran dari Kementerian Kesehatan bahwa air yang layak di minum itu harus memenuhi syarat. Pertama, tidak berbau, lalu tidak berasa dan berwarna, tidak mengandung mikroorganisme yang berbahaya dan tentunya tidak mengandung logam berat," terangnya.

Memilih minum air yang mengandung mineral esensial tak boleh disepelekan. Sebab mineral esensial adalah kelompok nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, masyarakat perlu terlebih dahulu memahami bedanya mineral esensial dan non-esensial.

dr. Milka menjelaskan mineral esensial merupakan mineral yang sangat diperlukan dalam proses metabolisme tubuh, yaitu dalam membantu kerja enzim serta pembentukan organ. Adapun mineral esensial terbagi jadi 2 golongan, yaitu makro dan mikro.

Mineral makro diperlukan atau terdapat di dalam tubuh dengan jumlah relatif besar, seperti kalsium, fosfor, kalium, natrium, dan magnesium. Sedangkan mineral mikro diperlukan tubuh dalam jumlah kecil seperti kobalt, tembaga, iodin, besi, mangan, dan zink. Senyawa mineral tersebut memiliki fungsinya masing-masing.

"Jadi, jika tubuh kekurangan dari salah satu senyawa atau beberapa senyawa dari mineral otomatis akan menimbulkan dampak terhadap organ tubuh kita salah satunya adalah ginjal. Untuk itu sangat penting bagi kita dalam menjaga daya tahan tubuh kita salah satunya dengan asupan mineral esensial yang cukup," tegasnya.

Sebagai informasi, Le Minerale telah dipercaya sebagai produk air kemasan dengan kandungan mineral esensial yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh, serta mendukung kebugaran dan kesegaran tubuh. Le Minerale juga diproses dan dikemas dengan tiga lapis proteksi yang menjaga kualitas mineral di dalamnya tetap terjamin hingga ke tangan konsumen.

Selain itu, mineral esensial pada Le Minerale membuat rasanya lebih segar. Sehingga membantu masyarakat khususnya anak-anak lebih mudah dan senang untuk minum. Hal ini pun dapat bantu anak-anak dalam menjaga kesehatan organ tubuh, seperti ginjal.

Selain dari air mineral yang mengandung mineral esensial, kebutuhan cairan ini juga bisa didapatkan lewat berbagai sumber makanan atau minuman. Misalnya Air Susu Ibu (ASI), susu, dan jus buah.

(akd/ega)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT