Siapa yang suka menunda-nunda tugas? Kebiasaan buruk ini akan membawa dampak di masa depan dan berakibat buruk tak hanya bagi kesehatan, tapi juga finansial
Dikutip dari NY Post, kebiasaan prokrastinasi atau suka menunda-nunda didominasi oleh mahasiswa. Menurut penelitian Journal of American Medical Association mahasiswa memiliki risiko depresi, kesehatan yang buruk, penyakit fisik, bahkan kesulitan ekonomi akibat kebiasaan suka menunda-nunda.
Penelitian ini melibatkan 3.525 mahasiswa di Swedia. Penelitian yang dilakukan selama 9 bulan untuk mengetahui 'apakah prokrastinasi dikaitkan dengan kesehatan?'.
Kebiasaan ini dilakukan oleh semua orang. Namun, penelitian ini mencatat setidaknya setengah mahasiswa menunda tugas mereka hingga menit terakhir (last-minute).
Penelitian ini melawan penelitian sebelumnya yang menyatakan orang dengan kebiasaan prokrastinasi 'lebih handal mengendalikan waktu'. Prokrastinasi dideskripsikan sebagai 'suatu bentuk kegagalan pengaturan diri yang terkait dengan ciri-ciri kepribadian seperti impulsif, mudah teralihkan, dan kesadaran rendah,' dan bahkan memiliki kemampuan untuk memengaruhi kesuksesan akademik.
"Siswa yang terlibat dalam studi universitas memiliki tingkat kebebasan yang tinggi dan struktur yang rendah, yang menempatkan tuntutan tinggi pada kemampuan mereka untuk mengatur diri mereka sendiri," demikian yang tertulis dalam jurnal tersebut.
(hnu/kna)