Nilai Kolesterol Normal Wanita, Usia 20 Tahun ke Atas Wajib Mulai Cek!

Nilai kolesterol normal wanita merupakan informasi yang sangat penting untuk diketahui. Pasalnya apabila kadar kolesterol tinggi bagi tubuh, dapat memicu sejumlah gangguan kesehatan serius. Bahkan, hingga saat ini banyak wanita yang berisiko tinggi terkena kolesterol tidak menyadarinya.

"Sekitar 45 persen wanita di atas usia 20 tahun memiliki kolesterol total 200 mg/dl ke atas, yang dianggap meningkat. Sebuah survei oleh American Heart Association menemukan bahwa 76 persen wanita tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi. nilai kolesterol mereka," kata Erin Michos, Direktur Asosiasi Kardiologi Preventif di Pusat Pencegahan Penyakit Jantung Ciccarone, dikutip dari John Hopkins Medicine.

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh dan hati. Pada dasarnya, tubuh membutuhkan kolesterol agar tetap sehat.

Kolesterol terbagi jadi dua jenis, yakni kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL) dan kolesterol baik atau High Density Lipoprotein (HDL).

LDL bekerja dengan cara menumpuk kolesterol di pembuluh darah sehingga dampaknya nanti memicu komplikasi serius. Itulah mengapa ia disebut kolesterol 'jahat', sedangkan HDL bertugas membersihkan dan membuang LDL keluar menuju liver (hati).

Dikutip dari Medical News Today, Kadar kolesterol total dan LDL harus rendah. Namun memiliki lebih banyak HDL, atau kolesterol 'baik', dalam darah dapat mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

Selain serangan jantung dan stroke, kadar kolesterol tinggi juga memicu penyakit lain. Di antaranya diabetes, tiroid tidak aktif, sindrom polikistik ovarium (PCOS), serta penyakit ginjal.

American Heart Association (AHA) merekomendasikan agar seseorang rutin memeriksa kadar kolesterol setiap 4-6 tahun bagi mereka yang berusia di atas 20 tahun. Sebab, kadar kolesterol cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Lantas, berapa nilai kolesterol normal wanita? Simak penjelasannya di bawah ini.

Nilai Kolesterol Normal Wanita

Michos menjelaskan bahwa ukuran kolesterol normal wanita adalah ketika kolesterol LDL kurang dari 70 mg/dl dan HDL yang harus mendekati 50 mg/dl. Begitu juga dengan trigliserida yang harus kurang dari 150 mg/dl.

"Kadar kolesterol total jauh di bawah 200 mg/dl adalah yang terbaik," tutur Michos.

Umumnya, wanita memiliki kadar kolesterol HDL yang lebih tinggi daripada pria lantaran hormon estrogen yang meningkat di dalam tubuh. Namun, hal ini bisa berubah ketika seorang wanita masuk fase menopause.

Ketika memasuki fase menopause, banyak wanita mengalami perubahan kadar kolesterol, yaitu kolesterol total dan LDL meningkat, serta kolesterol HDL yang menurun. Ini sebabnya mengapa wanita yang memiliki nilai kolesterol baik selama masa subur, kemungkinan akan berakhir dengan peningkatan kolesterol di kemudian hari.

Selain itu, faktor genetik dan gaya hidup juga dapat memainkan peran besar dalam perubahan kadar kolesterol seseorang.