Kebanyakan wanita berharap bisa menurunkan berat badan beberapa kilogram. Namun, hanya dengan menjaga berat badan tetap stabil di usia lanjut justru dapat meningkatkan peluang untuk mencapai usia 100 tahun.
Berdasarkan publikasi terbaru dari Journal of Gerontology, wanita yang menjaga berat badan memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk mencapai usia lebih dari 90 tahun.
Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap lebih dari 50.000 wanita berusia di atas 60 tahun membandingkan mereka yang menjaga berat badannya tetap stabil selama tiga tahun dengan mereka yang turun berat badan setidaknya 5 persen.
Kelompok wanita yang turun berat badan memiliki kemungkinan 38 persen lebih kecil untuk mencapai usia 100 tahun, 33 persen lebih kecil untuk mencapai usia 90 tahun, dan 35 persen lebih kecil untuk bertahan hidup hingga usia 95 tahun.
Hal ini khususnya terjadi pada mereka yang mengatakan bahwa mereka tidak sengaja menurunkan berat badan, yang mana penurunan berat badannya dapat menjadi tanda kesehatan yang buruk, stres, atau kelemahan.
Para peneliti mengatakan bahwa orang yang disarankan untuk menurunkan berat badan oleh dokter karena alasan kesehatan harus melakukannya, terutama jika mereka mengidap obesitas.
Namun, wanita berusia di atas 60 tahun yang kesulitan menurunkan berat badan mungkin akan merasa lebih tenang dengan meningkatnya peluang mereka untuk mencapai usia 90 tahun, bahkan hingga 100 tahun.
Studi ini menemukan bahwa wanita yang mengalami kenaikan berat badan lebih dari 5 persen tidak memiliki kemungkinan lebih besar atau lebih kecil untuk mencapai usia 90 tahun atau lebih.
Hal ini dapat terjadi karena kenaikan berat badan di usia paruh baya, atau di usia yang lebih muda, cenderung mengurangi angka harapan hidup.
Dr aladdin Shadyab, penulis studi dari University of California San Diego, mengatakan, "Temuan kami menyokong berat badan yang stabil sebagai tujuan untuk umur panjang pada wanita yang lebih tua."
"Jika wanita lanjut usia mendapati diri mereka kehilangan berat badan ketika mereka tidak berusaha, ini bisa menjadi tanda peringatan akan kesehatan yang buruk dan prediktor menurunnya umur panjang," lanjutnya.
Simak Video "Video: Gampang Ditiru! Ini Rahasia Panjang Umur Warga Jepang"
(Syifaa F. Izzati/kna)