Kalap makan Daging saat Nataru Bisa Picu Kolesterol Tinggi, Waspadai Gejalanya

Hari Natal dan Tahun Baru menjadi momen yang tepat untuk berkumpul dengan keluarga dan kerabat lainnya. Satu kegiatan yang tidak akan terlewatkan adalah makan bersama.

Tak jarang, makanan yang dikonsumsi saat Natal dan Tahun Baru identik dengan daging. Jika dikonsumsi secara berlebihan, bisa meningkatkan kadar kolesterol tinggi.

Kolesterol yang tinggi semakin lama akan menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, hingga membuat aliran darah terhambat. Kondisi itu sangat berisiko timbulnya stroke dan penyakit jantung.

Dikutip dari laman People, pada sebagian orang kadar kolesterol yang tinggi kerap tidak menunjukkan gejala atau bersifat 'silent'. Salah satu cara untuk memastikannya adalah dengan menjalani tes darah.

Pemeriksaan kolesterol yang dilakukan secara rutin sangat diperlukan, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit lain. Misalnya seperti penyakit jantung, diabetes, atau memiliki keluarga dengan riwayat kolesterol tinggi.

Meski banyak dialami kelompok lanjut usia, ternyata banyak orang dewasa muda yang memiliki kolesterol tinggi. Terlebih mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi.

Gejala Kolesterol Tinggi yang Wajib Diwaspadai

Gejala kolesterol tinggi umumnya tak menimbulkan gejala yang signifikan. Namun penumpukan plak di beberapa bagian tubuh akibat kolesterol bisa menimbulkan keluhan kesehatan. Adapun gejalanya, seperti:

Nyeri Dada

Arteri yang tersumbat menyebabkan darah tidak dapat mengalir dengan sempurna ke jantung. Akibatnya, penerimaan oksigen akan berkurang dan kinerja organ vital lain menurun. Pengidapnya harus berwaspada karena ini merupakan salah satu gejala dari serangan jantung dan Penyakit Jantung Koroner (PJK)

Kelelahan

Pengidap kolesterol tinggi, termasuk di usia muda, akan cepat merasa lelah bahkan ngantuk meski tidak melakukan aktivitas berat. Ini karena penumpukan trigliserida (lemak) dalam tubuh dan penurunan kadar oksigen akibat sumbatan aliran darah ke otak.

Nyeri Otot

Pengidap kolesterol tinggi kerap merasakan nyeri otot dan mudah pegal-pegal. Kondisi ini sering menyerang di bagian kaki sehingga seseorang kali mengalami kesemutan atau mungkin hilang keseimbangan.