.webp)
Beauty Vlogger, Clarissa Putri atau yang lebih akrab disapa Risa ini sudah menjalani dietnya sejak pertengahan tahun 2021 lalu. Ia konsisten mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat dan berhasil memangkas BB hingga 50 kg.
Dipandu oleh dr. Feni Nugraha, ia kini lebih bisa mengatur pola makan dan rutin berolahraga. Ia menjalani diet tak lagi untuk kurus, tetapi untuk lebih sehat.
"Kalau dokter nyaraninnya (olahraga) kardio, tapi untuk diselingi sama weight lifting biar turunnya lebih bagus. Karena aku, ini aja diimbangi sama weight lifting aja tuh masih gelambir parah," kata Risa, dikutip dari YouTube TS Studio, Selasa (15/11).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Risa juga mengatakan bahwa perjalanan dietnya baru setengah jalan. Ia menargetkan bobot idealnya mencapai 57-60 kg.
"Aku tuh target (berat badan) di 57, 60 sebenernya 60 udah oke," beber Risa.
"Sekarang tuh bener-bener baru setengah," tambahnya.
Clarissa mengatakan dulu, ia tipe orang yang makan apa saja. Kebiasaan itulah yang membuatnya gemuk.
Clarissa mengaku motivasi dietnya sudah ia dapatkan sejak lama, namun ia baru menjalani program diet secara serius sejak 2021 lalu.
"Kalau motivasi diet tuh sudah ada dari SMP, karena aku tuh gemuk sudah dari kecil. Sudah rasa pengen kayak sama kayak teman-teman yang lain, yang cantik-cantik, kurus-kurus gitu loh. Aku tuh selalu paling gemuk di antara pertemanan aku," katanya.
Next: Sempat masuk RS gegara salah diet
Pada 2021 awal, Clarissa mencoba untuk diet dengan motivasi hanya ingin kurus. Sayangnya, ia menjalani pola diet sembarangan hingga membuatnya sakit.
"Itu tiba-tiba takut aku sampai ada di titik mau mati," ujarnya.
Pasalnya pola diet yang Risa jalani adalah dengan makan sekali sehari dan minum obat pelangsing.
"Aku makan sehari sekali dan itu makannya baru kayak seharian makan baru jam 5 jam 6 gitu," beber Risa.
"Terus aku juga pakai obat-obat pelangsing gitu, ternyata dari situ aku kena, lambungnya kena. Itu aku bener-bener setiap hari kerja nge-endorse gitu-gitu, selesai matiin (kamera) endorse itu aku nangis kesakitan. Ntar udah siap nih endorse berikutnya aku tahan aku nge-endorse dulu kayak orang biasa gitu, abis itu aku nangis lagi," tambahnya.
Kini, ia menemukan pola diet sehatnya. Dikutip dari instagramnya @clarissaputri_, dengan pola diet yang ia jalani sekarang, ia tak hanya mampu memangkas BB-nya, tetapi ada banyak manfaat positif untuk tubuhnya. Ia mengaku lebih sehat baik secara fisik maupun mental.
